Вот и прошла вторая неделя моих занятий на КДИ-5. Вес мой немного сдвинулся. -300 г. за неделю.
Вдох-выдох 7. Уменьшился на 1. Давление 97/66 сегодня пульс 50, а вчера вечером давление было 85/67, пульс 55. Я по самочувствию такое низкое давление не ощущаю. Только уснула очень рано в 10 часов.
Объемы :
Талия -1 см.
Бедра - 1 см.
На прошлой неделе пришлось убрать обеденное дыхание, так как почувствовала какое-то неприятное ощущение в легких. Через два дня после отмены неприятные ощущения прошли. И я стала дышать по 30 минут 2 раза. В субботу присоединила третью трубку и опять попыталась дышать три раза. Все было нормально. Посмотрю, как будет на неделе. С тремя трубками проблема со слюной кажется закончилась. Но у меня пришла такая мысль. Когда я дышала на тренажере Фролова, то через какое то время постоянной тренировки вода в сосуде начинала пениться и доходила до жуткого густого состояния. Ее приходилось менять во время тренировки раз, а то и два.
Может быть и на КДИ-5 первое время отходит гадость вместе со слюной из легких, а потом это прекращается. Может быть я ошибаюсь.
Дышу с удовольствием. Даже не замечаю сам процесс. Дышу и дышу.
Аппетит умеренный. Сплю хорошо. Заметила, что сплю теперь меньше. Раньше я в 10, а то и раньше уже спала. А теперь в 11,30 заставляю себя пойти спать. И высыпаюсь. Только вчера в связи с низким давлением, что - то сморило. На даче пашу, как трактор. Энергия бьет ключом. В течение дня вялости нет и голова не реагирует на перепады погоды, когда мои молодые коллеги всю неделю жаловались на головные боли в связи со сменой давления.
Как и на прошлой неделе кофе только две чашки в день. Это большое достижение для меня. Тяга к кофе ослабла.
Пью талую воду только утром и вечером. Надо как то приладиться, натопить и брать на работу, что бы пить в течение дня. Пока не получается.
Ноги по прежнему сводит во время дыхания, но уже меньше.
Вобщем картина не плохая и процесс потихоньку идет. Так что все у нас впереди.
На следующей недели спланируйте, пожалуста, на среду, для того, чтобы мы ждали отчеты каждый день.
Так будет интересней
Желаю успехов
Но на 3 этапе позанимайтесь недели 2 минимум, а то и 3. Не надо торопиться, со своим организмом обращайтесь поделикатнее, он же Ваш!
А такое давление, это Ваше обычное? Или после тренажоров появилось? Низковатое, классическое европейское считается 115/75.
А воду целесообразно пить глотками в течении дня, так будет лучше. Берете бутылочку 0,5 л.с собой и этого на день Вам хватит.
Желаю успехов.
А раньше периодически такое бывало или нет?
:Желаю удачи.