Запуская процесс похудения, почти все мы приходим к выводу, что нужно меньше есть. Стараемся всячески ограничить себя от «вредных» продуктов, такие как булочки, пирожки, конфетки. И это верно. Именно так и советуют профессиональные диетологи. Но нельзя забывать об одном важном факторе: ввиду того, что мы сокращаем количество пищи, наш организм начинает копить «отходы» - а зачем собственно бегать десять раз в туалет по чайной ложке? Все бы хорошо, только организм начинает травиться собственными токсинами и залежами иной гадости.
Таким образом, опять выходит, что хотели как лучше, а получилось как всегда. И помимо проблемы лишнего веса у нас начинают появляться иные – говорят, что прыщи – это следствие грязного кишечника. Ну, не исключено, знаете ли. Да, думаю, и не только они начинают вылезать на поверхность нашего замечательного организма.
Многие таблетки и чаи для похудения имеют легкий слабительный и мочегонный эффект, некоторые – чрезмерно сильный. Резонность в этом есть, как вы видите сами – чистим организм, оздоравливаем и заодно приводим в физическую норму. Но! У всех слабительных есть огромный минус – привыкание! И это уже по-настоящему страшно.
Потом уже никакая доза не спасет от запора! Знаю по себе…
В идеале, организм должен очищаться раз в день, поутру. То есть все переварилось, и лишнее – ушло куда нужно. А если нет? А если без таблеток терпится по три дня? Это уже патология…
Что делать? Если уж совсем невмоготу и надо, могу посоветовать слабительные таблетки «Сенаде». Доза – 2 штучки на ночь. Но без фанатизма – к ним тоже есть привыкание, хотя они одни из слабых.
Есть другой способ. Ряженка, кефир, варенец. Всего-то! Утром натощак сразу после подъема с кровати необходимо выпить стакан. Все! Завтракать минут через 40. Максимальное время, чтобы подействовало – 2 часа. У кого с кишечником все замечательно, будьте осторожны – может быть резкий эффект. Действовать начинает дня через три-четыре. Хотя, кому как – возможно и с первого дня все будет замечательно.
Раз мы решили привести организм в порядок, стоит подумать о его очищении.
Здоровья и стройности всем!
Запуская процесс похудения, почти все мы приходим к выводу, что нужно меньше есть. Стараемся всячески ограничить себя от «вредных» продуктов, такие как булочки, пирожки, конфетки. И это верно. Именно так и советуют профессиональные диетологи. Но нельзя забывать об одном важном факторе: ввиду того, что мы сокращаем количество пищи, наш организм начинает копить «отходы» - а зачем собственно бегать десять раз в туалет по чайной ложке? Все бы хорошо, только организм начинает травиться собственными токсинами и залежами иной гадости.
Я покупаю фундук и миндаль.
Я консультировалась - тут может помочь только операция по удалению спаек, но это рискованно и дорого. Сказали, пока можно с этим жить - лучше не трогать.
Говорю ж - железобетонный у меня ЖКТ
Если 1 раз в 3 дня с БД встретимся - счастье
Мне помогает сок сливы... отлично слабит и полезен для желудка содержанием пектинов.