Здравствуйте, принимайте меня в цветочный букет.
Первый круг 6 лепестков был 16.03-21.03, вес был 83.8, на нём скинула 3700 гр.
Ощущения от этой диеты двоякие, вроде и не сложно, и в тоже время очень не привычно. Для меня тяжело давался злаковый день, он как раз завтра будет
2 круг с 23.03
Эту диету адаптирую под себя, так как хочу примерно так питаться месяц) Мои поправки в диете:
* кофеманка, каждый день раза 3-4 пью кофе с молоком (1-1.5%), без сахара, примерно получается молока я выпиваю 150-200 мл
* при любой возможности использую зелень, лук, чеснок, морковь
* в салаты добавляю масло
* ем хлебцы, 2-4 шт в день.
В конце 2го круга хочу сделать фото до/после
Не знаю что в этот раз скину, КД... Ну посмотрим)
Пока нет комментариев.