Продолжаю делиться интересными идеями досуга!

Девочки, привет!

Сегодня неделя как мы на карантине. Полет нормальный. В предыдущем посте я писала об интересных ресурсах для времяпрепровождения дома, продолжаю, нашла еще несколько.
На ютуб-канале Большого театра есть много представлений, сейчас я смотрю "Лебединое озеро".
На сайте alpinabook.ru есть бесплатный доступ к 70 книгам. В основном по саморазвитию, есть что почитать с пользой.
На сайте postnauka.ru бесплатные небольшие курсы на разнообразные темы. Для себя выбрала про астрономию, увлеклась на любительском уровне этой темой.
На сайте totaldict.ru можно пройти занятия по русской орфографии. Думаю, что откроется много нового
Завтра, 29 марта, в 18.00 по МСК будет он-лайн концерт Чайфа, который должен был состоятся в моем родном Екатеринбурге - vr.mts.ru/chaif
Сейчас читаю книгу "Эпоха мертвых" о нашествии зомби в Москве, так, для легкого чтива неплохо, просто поскладывать буквы.
Вчера посмотрели фильм Грипп, 2013 г., южнокорейский. Особо впечатлительным не смотреть!!

Так же, вчера мы провернули масштабную уборку. Квартира родителей мужа, они сами живут тут же в частном доме, поэтому квартира пустует. Живем в ней только мы, набегами. Последний раз жили 2 месяца прошлой осенью. По приезду я конечно сделала влажную уборку, но этого мало. И мы вчера с утра до 4х крутились по квартире Даже вышли во двор встряхнуть одеяло и подушки, 5 минут на свежем воздухе Кстати говоря, выходили мы в перчатках, чтобы ничего не трогать.

Вот сколько прошла по квартире за вчера!)
Родители сделали нам завоз еды, можно жить хоть месяц. Только к сожалению, нет свежих овощей и фруктов, после Андорры где они были каждый день в изобилии, я страдаю без них. Ну ладно, через неделю нам можно будет сняться с карантина, в первый же день накуплю мешок фруктов!

Питание и тренировки.
Каждый день я стараюсь заниматься и не кусочничать.
На завтрак обычно я ем кашу овсяную или кукурузную на воде, без соли и сахара, с маленькой ложкой варенья. На обед у нас суп, раз в два дня готовлю новый чтоб не приедалось. Сегодня был луковый суп-пюре, ням ням На ужин какая-то крупа с тушенкой для мужа, но я ее не ем. Себе кладу порцию в 2 раза меньше чем у него. Сегодня будет картошка по-деревенски в духовке. Парню пеку каждый день (!) пирог, он съедает за 2-3 укуса.


При этом у него кубики на прессе без тренировок, что я считаю вопиющей несправедливостью!
Из минусов - это моё потребление кофе. Этот напиток я обожаю День без кофе не день. Предпочитаю кофе из кофемашины или турки, растворимый не пью. Здесь стоит моя кофемашина, по которой я всегда скучаю во время наших путешествий и жизни в других странах или регионах.
Сейчас я пью 3-4 чашки кофе в день Это то ладно, но кофе сильно обезвоживает и думаю, что теперь я не потребляю достаточное количество воды.
Удалила приложение Похудение для женщин, считаю, что 10 минут тренировки не достаточно. Нашла классную бодрящую треню на основные группы мышц, 40 минут - ищите на ютубе BeFiT GO | Beach Body- 40 Minute Fat-Burning HIIT Workout. Вечером планирую йогу. Как только нас отпустят с карантина, хочу бегать.

Чтобы дни проходили более-менее продуктивно, я все дела записываю в обычную тетрадь. Всё, любую мелочь. Во-первых, это разгружает голову, а во-вторых даже без какой-либо работы получается немалый список, что дает ощущение занятости. Плюс удовлетворение, когда выполненное дело обводишь кружочком.



Перестала читать новости, надоело. Оставила только один канал в Телеграмме. И так понятно, что трындец. Мы должны были работать гидами на Эльбрусе в мае, но теперь вряд ли, хотя конечно нужно думать о хорошем. Если летний сезон накроется, мы останемся здесь, будем жить на натуральном хозяйстве У родителей мужа есть участок у их дома, который они частично не используют - годы не те. Плюс есть вообще заброшенный участок, поросший по шею травой. Разобьем огород, кур заведем.. Чтобы вы понимали, я никогда в жизни не участвовала в этой деятельности, мои родители очень далеки от огорода и дачи, я даже не знаю что такое "окучивать картошку" Надеемся на лучшее, но план Б имеем

На этом сегодня всё. У меня еще по плану испанский, английский, йога и готовка ужина.

Как у вас дела?