Пост-2020. День 27. Меню за 28.03. Рецепт чая при коронавирусе.

Продолжаю немного менять своё меню. Пульс и давление нормализовалось. Решила исключить мясо, рыбу и молочку по понедельникам, средам и пятницам. В другие дни буду включать рыбу и иногда курицу. Что-то я испугалась за своё здоровье , да ещё вирус этот будь он неладен, пусть организм получает всё, что нужно, а то, боюсь, с вирусом не справится.
Суббота, у меня, день лёжки , отключаю телефон, домофон и тишина, кайф!
Поэтому ела вчера 3 раза:
1. Завтрак (хотя завтраком это трудно назвать в 3 ч дня ): кофе.

2. Перекус: садовая клубника (решила себя порадовать).

3. Ужин: грудка, красная фасоль, хлеб, зубчик чеснока.

Шагов прошла мало.
Воды выпила 1, 5 л.
Упражнения для рук сделала всего 1 раз
действительно - день Лёжки

А мы для профилактики пьём чай из кедра. У кого есть возможность собрать веточки и употреблять - пользуйтесь. Нам, в этом смысле очень повезло - в 5 минутах от нас кедрач. В кедровых лесах воздух, насыщенный смолистым ароматом, фитонцидами, фактически стерилен, он защищает человека от любых инфекционных заболеваний. В кедре буквально всё - от зелёных иголочек до кусочков коры - обладает целебной силой. Мы несколько лет делаем чай: веточки кедра - лапы лежат несколько дней при комнатной температуре, потом перекручиваются на мясорубке и сушатся. Самый полезный чай при коронавирусе: смешать иван-чай с: кедром, зверобоем, листьями земляники, мы всё вместе засыпаем. Кроме того, нужно веточки просто постоянно жевать в течении дня, вкус у кедра не хвойный, приятный.