Снова 90 дней

Всем привет! Несколько лет назад на этой диете похудела на 15,5 кг, потом расслабилась и вот снова 90 кг.
По объёмам:
ОГ-108
ОТ-98
ОЖ-106
ОБ-112
Нога вверху-60
Нога над коленом-42
Предплечье -30.
Сегодня у меня 4-й день витаминки.


По меню:
1-й день белковый:Завтрак-яблоки, Обед-квашеная капуста со свиным фаршем, салат из моркови с чесноком и маслом, кусочек цельнозернового хлеба, бульон, Ужин-как обед, только полпорции, без бульона и хлеба.

2-й день крахмальный:Завтрак-банан, изюм, Обед-гороховый суп, салат как в белковый, хлеб, Ужин-суп, салат полпорции.

3-й день углеводный:Завтрак-гранат, тыквенные семечки, Обед-макароны с зажаркой из моркови, лука, помидор, салат из квашеной капусты с зелёным луком и маслом, хлеб, Ужин-2 блина, маленький кусочек халвы,2,5 конфеты "Марсианка", какао на воде с молоком, долька 10 гр горького шоколада.

4-й день витаминный:Завтрак-компот из изюма, изюм,2-й Завтрак-мороженое из банана, изюма и воды, Обед-запечёная тыква, Ужин-банан обжареный на сковороде гриль с корицей и кокосовой стружкой.
Если будет голодно то в 19.30 съем ещё тыкву или тыквенные семечки.