Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Возвращение себя.5/90 белковый.

Всем привет и

!
Ну вот и закончился первый мини-круг моей 90-дневочки

. Прошедший витаминный день унес с собой всего-навсего 100 грамм, но тут я сама виновата-вчера на нервах от новостей о продлении нерабочих дней и самоизоляции я натрескалась явно лишнего, но хотя бы разрешенного

.
А очень хотелось напиться, честно!

Ладно, не буду о грустном...
За 4 дня у меня ушло 2 кг 200 грамм!!!

Я довольна. Вес сегодня 95,4.

Меню белкового дня:
Завтрак

Банан, политый остатками детского грушевого пюре и несколько виноградин.
Обед

Тушеное с овощами соевое мясо и салат овощной.

-апельсин просто подкатился

.
Еще кусочек хлеба и в качестве бульона вчерашний овощной супчик, там и правда почти один бульон остался.
Ужин
Будет как в обед, но без хлеба и без бульона.

Берегите себя и своих близких!

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, белковый день, отчет, меню

Рейтинг: +8

Хозяйка Снежной Совы

3 апреля 2020 года

130

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1916760/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Возвращение себя.5/90 белковый.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет и   !<br>Ну вот и закончился первый мини-круг моей 90-дневочки . Прошедший витаминный день унес с собой всего-навсего 100 грамм, но тут я сама виновата-вчера на нервах от новостей о продлении нерабочих дней и самоизоляции я натрескалась явно лишнего, но хотя бы разрешенного .<br>А очень хотелось напиться, честно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1916760/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1916760/
              ]Возвращение себя.5/90 белковый.[/url][/b][/size]
              Всем привет и   ! Ну вот и закончился первый мини-круг моей 90-дневочки . Прошедший витаминный день унес с собой всего-навсего 100 грамм, но тут я сама виновата-вчера на нервах от новостей о продлении нерабочих дней и самоизоляции я натрескалась явно лишнего, но хотя бы разрешенного . А очень хотелось напиться, честно!  Ладно, не буду о грустном... За 4 дня у меня ушло 2 кг 200 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1916760/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Снова 90 дней
Снова 90 дней
• Возвращение себя.5/90 белковый.
Снова 90 дней
Нужна помощь

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Комментарии:

Selinka63

4 апреля 2020 года

А разве соевое мясо можно в белковый, там же куча углеводов

скорее в крахмальный - это же соя растительный белок

Хозяйка Снежной Совы пишет:
За 4 дня у меня ушло 2 кг 200 грамм!!!

Ответить

Хозяйка Снежной Совы

(автор поста)

6 апреля 2020 года

На пачке написано : Белки 48,9 г Жиры 2,3 г Углеводы 8,9 г. Так что все-таки белковый, думаю.

↑ Ответить

Selinka63

8 апреля 2020 года

А просто в мясе или сале - 0, так зачем нам лишние углеводы

↑ Ответить

Хозяйка Снежной Совы

(автор поста)

8 апреля 2020 года

Я не ем сало

. По книге "90дневная диета раздельного питания" в белковый день разрешены соевое мясо, тофу, сейтан

↑ Ответить

yakapelka

13 апреля 2020 года

Молодец!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.