Дневник стройнеющей день 4

привет! сегодня вес показал стартовый 80,2, и так как я веду пищевой дневник, то вод выводы которые я делаю:
1. больше 1700 ккал мне нельзя, а вчера было чуть больше
2. углеводов было аж в 2 раза больше чем до этого, определила диапазон до 160 гр
3. белков минимум должно быть как мой изначальныый вес, минимум 80 гр
4. жиров не больше 80 гр

ну и плюс кд все таки

вот за несколько дней дневника вывела свою формулу снижения веса

вчера было немного танцев, валик, коврик, уход за собой

вода 2 литра 1765 ккал б=60 ж=74 у=228