Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
И во время и после похудения всё равно придётся отказаться от многого, иначе просто не получится держать вес. Так я больше не ем мясо, молочку, сладкое, не солю еду, но мой любимый кофе с сахаром остался.
То есть я не ставила задачу отвыкнуть от сахара, я ставила задачу не есть сахар. Потом поняла, что это был период отвыкания.
Могут набежать и рассказать - вредно. Может быть. Но 1-2 г сахзама в день на период отвыкания и всю жизнь дозировать такой же вредный сахар? я выбрала сахзам.
Я и сейчас сахзам ем 1-5г в месяц или в полгода.
Хотя чувство такое, что всю жизнь так пила голый кофе/чай
Кофе люблю с молоком пить иногда
Последний год минимизировала молоко к кофе
Чаще пью просто вкусный насыщенный кофе)
А начав поститься сейчас пью домашние компоты, вот они с чуть сахара идут)))
Мне к примеру сахар мешает получить удовольствие от насыщенного вкуса кофе
Попробуйте молотой корицей верх кофе присыпать. Это ароматно и вкусно)
Добавить корицу или ваниль-тоже даёт сладкий вкус.
Мы с мужем пьём кофе без сахара ну хотя бы лет 25
Но я черный не пью, только с молоком. Капучино, латте. Можно с корицей, можно со специями "к кофе". Главное - зерновой (никакого растворимого, не переношу) и без сахара.
Попробуйте, может, понравится.
Последние 2 месяца пью кофе 2-3 раза в неделю 1 чашку, раньше пила 4-5 чашек каждый день. Тоже думала без кофе не смогу, нет , очень даже могу Все дело в наших привычках