Изоляция себя от холодильника

Итааааакк
С работы нас распустили - сидим дома. Работаю я в бюджетной организации. Кому интересно - живу я в Братске, это Иркутская область. У нас в городе один заразившийся, лечится и все с ним хорошо. Люди разделились, как и везде, на 2 фронта: кому пофиг и остальные (их меньшинство). Я отношусь к остальным, если что))))) Сижу дома, выхожу только по необходимости - маска, антисептик, все дела.
На счет питания.. моя больная тема, если что)))) Живу я временно не одна ии такоооой соблазн, блин, слов нет. Уже пару раз срывалась, ела мучное и сладкое ни разу к пп не относящееся Питьевой режим держу, это мне легко дается. Пытаюсь создавать дефицит калорий.
Все тааааак медленно уходит, вес стоит 77,6 кг хоть тресни каждое утро, объемы уходят постепенно
Было ОГ98 ОТ 78 ОБ108
Стало ОГ94 ОТ74 ОБ104.
К слову, начинала я с 81кг.
И вот знаешь, что интересно?? Объем и вес уходят постепенно, вроде все как надо, а вот раньше тело было "упругое", а теперь все болтается и трясется. Теперь мне надо победить свою лень и заняться хоть каким нибудь спортом.
Может поделитесь со мной секретами своими, так сказать, ну какие уговоры вам помогают не сдаваться, идти дальше? Может для себя чего нового найду