За неделю -3.100

Solvita пишет:

Просто не все хотят похудеть

Честно я не понимаю....И не понимаю что мол нет мотивации
Если бы не хотела худеть то и не заморачивалась бы вообще
Когда вес 53 кг а хотят 50 кг и типа не получается, вот здесь ,да, не хотят.
Но когда 100 кг , я про себя и таких же, то как можно не хотеть
Я допускаю что есть и в весе 150 кг и довольны собой, но большинство худеть хотят.
Это моё личное мнение. Сорри если что

Но твой пример достоин восхищения
И трижды мама и есть твёрдость характера

Да, если честно я немного по своему начала. Потому что считаю что себя сразу загнать в такие рамки сложно, по крайней мере мне. Для себя я решила что уменьшу порции от привычных, это выходит 250-300 гр и интервал меньше. Получается что кушаю, потом чай кофе часа через полтора два, чаще кофе с молоком и впустую, потом опять еда через такое же время. Стараюсь питаться по реальному голоду, и как один диетолог говорит не надо ждать голода что аж дурно, большой риск потом сорваться. С ума не схожу от голода, если уж совсем не терпится, ем, но порции 250-300 гр. Результат есть, за 4 дня - 1,4 кг при КД!!!! мне нравится, по тихоньку перезагрузка меня произойдёт