Девочки, привет!
На этой неделе у меня совершенно пропал аппетит и чувство голода!
Видимо организм в конец наелся тяжелой и непривычной на меня едой, что сказал своё твердое нет. С воскресенья я начала вести дневник питания с примерным подсчетом калорий. И за последние 3 дня не наела больше 1000 калорий за каждый день.
Плюсом, вчера у меня заболела голова и горло, слабость. Я никогда не кидаюсь в плохое, типа "аааа, у меня тот-самый-вирус, мы все умрем!" И не принимаю лекарств. Слушаю свой организм и стараюсь понять причину. Очень верю в психосоматику. И болезни смотрю по Луизе Хей. Кто еще не читал ее книг, самое время начать!
Так вот, я пила морс с лимоном, поспала днем, сегодня себя уже хорошо чувствую. И в том числе из-за этого, аппетит мой где-то на нуле.
Моё питание за вчера:
завтрак: кофе с сахаром, овощной салат и вареное яйцо
обед: немного пельменей со сметаной
ужина не было
Сегодня:
завтрак: овощной салат и яичница, кофе с сахаром
обед: немного грибного супа-пюре
ужин: пока не знаю, ничего не хочу
)
Я никогда не пытаюсь добрать каллораж, если организм идет в несознанку, значит так и надо.
Из занятий.
Наконец-то мы привезли машину из гаража
Теперь ездим гулять в лес. У нас еще лежит снег, но более менее тепло. Гулям бесцельно, просто чтобы идти. Кайф!
Никакой спорт не делаю.
Испанский немного изучаю.
Книги читаю.
Завтра поедем в деревню какую-то, к другу мужа, они там будут чинить машину, а потом шашлыки. Ох уж эти шашлыки. Я вообще не люблю это мероприятие. И не люблю ездить по гостям, особенно когда там есть родители или бабушки/дедушки. Я всегда ограничиваю себя в еде, не только из-за веса, но например не ем мясо, молочку и т.д. Объяснить это людям, которые так и норовят засунуть в тебя еду, не получается. Особенно сладкое - как, ты совсем не ешь сладкое?
Не любишь?
А вот эти печеньки попробуй, они очень вкусные! Я понимаю, что люди это всё делают не со зла. Поэтому я выработала для себя такую линию поведения - не отказываться ни от чего, но есть тихонько и выборочно. Наверное, это в нас пережитки плохих времен и голода - что еда это невероятная ценность и надо обязательно поесть, вдруг в следующий раз не получится.
Моя слабость отступает и я возвращаюсь к интересным и полезным занятиям.
И мне кажется, что народу надоело дома и многие начали выходить на работу?
Всем хорошего вечера!
Эх, хорошо у вас в лесу!
Думаю сплавится по какой нибудь речке - лодка, костёр, палатка, романтика
Лёгкости нет.
Думаю о какой нибудь разгрузке.
А по поводу заболело горло - у меня родители ко мне прилетели и через несколько дней начался кашель