Ну вот прошла 3 неделя моего похудения, встала утром на весы, сделала замеры и результат 0, все до грамма осталось как на прошлой неделе. Очень расстроилась, так как всю неделю считала калории и занималась так, что футболку выжимала. Занималась поутрам 3 раза в неделю на степпере включая на фитнес браслете режим "беговой дорожки" и засекая 5 км, а каждый вечер 8 подходов скакалки по 50 прыжков и результата ноль, но ничего, успокаиваю себя тем, что возможно мой организм привыкает к такому режиму, вот и капризничает, буду надеятся что на этой неделе дело пойдет лучше
Ну вот прошла 3 неделя моего похудения, встала утром на весы, сделала замеры и результат 0, все до грамма осталось как на прошлой неделе. Очень расстроилась, так как всю неделю считала калории и занималась так, что футболку выжимала...
Читать полностью
Вес может встать на неделю, а то и на две, когда организм приспосабливается к новым нагрузкам и старательно удерживает запасы, в том числе, воды.
Еще сильно влияет время цикла. У меня строго неделя в месяц такая. В эту неделю, если ничего не делать, вес всегда растет, а если жесткий фитнес и ЗОЖ, то просто стоит на месте.
В общем, как в "Алисе" - чтобы оставаться на месте, надо бежат очень быстро, а чтобы куда-то переместиться, надо бежать в два раза быстрее.
Когда период застоя заканчивается, тело радостно отдает эти все запасы, и отвес может быть полтора кило за два дня сразу.
Все худеют с разной скоростью, так что главное- не сдаваться!
Еще сильно влияет время цикла. У меня строго неделя в месяц такая. В эту неделю, если ничего не делать, вес всегда растет, а если жесткий фитнес и ЗОЖ, то просто стоит на месте.
В общем, как в "Алисе" - чтобы оставаться на месте, надо бежат очень быстро, а чтобы куда-то переместиться, надо бежать в два раза быстрее.
Когда период застоя заканчивается, тело радостно отдает эти все запасы, и отвес может быть полтора кило за два дня сразу.