Сегодня шестой день моего пути к красоте, первые дни считала каллорийность на глазок или по таблице, которая есть на этом сайте в разделе дневника питания, очень удобно, сейчас весы приобрела, с ними пойдет куда легче, думаю, более точнее, вообще на сайте много интересных вещей, много полезной информации. Вес за первые дни ушел 2 кг. И встал, сегодня решила попить молокочай. Может есть девочки, который пили, подскажите, сколько пить в день? И как часто можно?
Сегодня шестой день моего пути к красоте, первые дни считала каллорийность на глазок или по таблице, которая есть на этом сайте в разделе дневника питания, очень удобно, сейчас весы приобрела, с ними пойдет куда легче, думаю, более точнее, вообще на сайте много интересных вещей, много полезной информации. Вес за первые дни ушел 2 кг. И встал, сегодня решила попить молокочай...
Читать полностью
По мне это самая комфортная разгрузка, я разные пробовала, но все равно возращаюсь всегда к этой.
Молока на день 1,5л (я беру 1л 2,5% жирности + крепкий зеленый чай с пряностями), выпивается в течение дня равными долями (по типу каждые 3 часа по стакану), хотя это кому как удобно. + до 2л воды в течение дня. Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие. Проводить эту разгрузку рекомендуется не чаще раза в неделю.
Молока на день 1,5л (я беру 1л 2,5% жирности + крепкий зеленый чай с пряностями), выпивается в течение дня равными долями (по типу каждые 3 часа по стакану), хотя это кому как удобно. + до 2л воды в течение дня. Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие. Проводить эту разгрузку рекомендуется не чаще раза в неделю.