7.12.2010

Со вчерашнего дня у меня +200гр, я в шоке, очень расстроилась, поэтому решила теперь не взвешиваться каждый день, а взвешиваться раз в неделю, поэтому буду ждать воскресенья.
Сегодня кушала много, так как расстроилась и решила пообжорничать

завтрак
2ст. ложки запаренной овсянки
1 курага
1 хурма

перекус
1 яблоко

обед
200 гр салата (фасоль, укроп, петрушка, кинза, подсолнечное масло)
50гр брынзы
100гр отварной цветной капусты
1 чернослив

перекус
1 яблоко

ужин
2ст. ложки творога
200 гр кефира
Рейтинг:  +5
Вишневая Кукла
7 декабря 2010 года 125 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7.12.2010
Со вчерашнего дня у меня +200гр, я в шоке, очень расстроилась, поэтому решила теперь не взвешиваться каждый день, а взвешиваться раз в неделю, поэтому буду ждать воскресенья.
Сегодня кушала много, так как расстроилась и решила пообжорничать
завтрак
2ст. ложки запаренной овсянки
1 курага
1 хурма
перекус
1 яблоко
обед... Читать полностью
 


Дневник Вишневая Кукла:



Комментарии:

7 декабря 2010 года
+2
Вполне нормальный рацион. Никакого обжорства не заметила.

7 декабря 2010 года
0
вы думаете?
мне кажется фруктов много и брынза лишняя...

7 декабря 2010 года
+1
Уже гораздо лучше.
Брынза лишней не была.
Фрукты улучшают пищеварение.
Нормальное меню, расслабься

7 декабря 2010 года
+1
спасибо)
вот только мой + меня очень расстроил....как так...не понимаю
есть одно подозрение почему так..наверное из-за "красных дней календаря"

7 декабря 2010 года
+1
Скорее всего. В эти дни сильно вода задерживается

7 декабря 2010 года
+1
вот на это только и надеюсь

7 декабря 2010 года
+1
попроще к этому относись. А то у тебя уже шарики за ролики заезжают с этим похудением, уж извини... Так и до заболеваний пищевого поведения недолго(

7 декабря 2010 года
+1
то что заезжают это точно,мне уже все подружки это сказали
просто сильно хочется похудеть...

а что это за заболевание?

7 декабря 2010 года
+1
анорексии, булимии и иже с ними.
Это уже только в больницах лечится или спец центрах, которых в нашей стране не так уж и много.

7 декабря 2010 года
+2
Это анорексия, булимия и компульсивное переедание. Сама через все прошла. Это кошмар.

7 декабря 2010 года
+1
а как боролась? Может, напишешь в дневнике? Думаю, это будет полезно для многих девушек

7 декабря 2010 года
+1
ого...и как вы боролись? может и правда напишите об этом?
из-за чего началось и как справились?

7 декабря 2010 года
+2
О, боюсь, что так как я не врач, то и не могу советы раздавать девочкам. Но просто написать о своем опыте можно. Это идея хорошая. Может, некоторые из девочек узнают себя и будут знать, что не у одних их проблемы и что есть кто-то, кто если им не поможет профессионально, то поймет и поделится опытом. Спасибо за идею, Малышка!

7 декабря 2010 года
+3
Кстати, об этом надо знать. Я тоже из этих. И есть подозрение, что это навсегда, с периодами ремиссии. Пока все нормально и под контролем. Но иногда находит такой жор неудержимый, что наедаешься до кликов. а потом к белому брату. Но это еще не все. Лучше действительно статейку по этому поводу. Я знаю, что таких много, только не все это осознают.

7 декабря 2010 года
+3
Да, вы правы. Анорексия у меня была года 2,5, но я всячески отрицала это, даже когда весы показывали 37 кг и несколько лет отсутствовали месячные, я продолжала худеть и думала все ОК. А осознала я весь ужас ситуации уже через приличное время, когда перешла в стадию компульсивного переедания.

7 декабря 2010 года
0
Ну что, Ларочка, напишешь статейку? Я поддержу.

7 декабря 2010 года
+2
девочки, обязательно опишите свой опыт. Пусть другие не наступают на эти ужасные грабли...
А то просто дико порой бывает читать "ой, 2 апельсина за день съела - я мерзкая жирная корова, которая жрет как слон!!!"

7 декабря 2010 года
+1
Я думаю, что с такой мощной поддержкой выйдет отличная статья!

7 декабря 2010 года
+1
Да правильно, каждый день не стоит на весы вставать, а то зациклитесь и только хуже будет!

7 декабря 2010 года
0
Я тоже через это прошла в 20-летнем возрасте, упала в голодный обморок на улице, скорая, стационар, 3 недели капельницы. Может быть по этому у меня сформировалось скептическое отношение ко всякого рода диетам. Главное - сбалансированное питание и режим. Все должно быть в меру!

8 декабря 2010 года
0
ну я вроде в меру....ну не голодаю это точно


Оставить свой комментарий
B i "