Может кому будет интересно. А мне так...вспомнить все) всю жизнь была худой. В школе 37 кг, после первых родов 42 кг, после вторых 52 кг. Но жизнь меняется и меняются обстоятельства. В 2010 году я сменила подвижную работу на работу в маленьком офисе и кафешкой внизу... Именно тогда мои 55 кг незаметно переползли в 67
Все было хорошо пока на одной из сходок родственников осенью 2012 года брат мужа не появился с зеркалкой. Нам было уже хорошо и весело, а я ж ЗВЕЗДА!!! Фото переслал через неделю. Сказать что испытала шок? Нет, я было в а...е!
это самая безобидная из всей фотосессии... Фото с телесами были отправлены в корзину.
Попереживав до весны я все таки решила худеть. Я сбросила 12 кг веса за 2 месяца на диете Дюкана.
Вот результат. Это май 2013 года
Я была довольна собой.
Вес держала легко до начала 2016 года. Потом развод, побег от "любимого" мужа, съемная квартира и т.д. Короче нервы. Вес стал медленно, но медленно, но верно расти. Но я была уже год безумно влюблена (взаимно) в моего будущего мужа. Дело в том, что мое похудение поставило точку в моем браке. Мы давно жили с мужем как соседи. А когда я начала худеть, то кроме подколов и издевки от него и его мамочки я не чувствовала ничего. Когда я добилась результата для них это был удар по чести. Я не утрирую. Я 19 лет прожила с 3 жды кодированным алкоголиком.
Это май 2015 года и я с крыльями)
Любимого все устраивало. А когда тебе хорошо и ты любма как то не задумываешься...
Вот это сентябрь 2016. Свадьба дочери.
А это уже моя свадьба. Когда реально поняла, что что то не так... Сентябрь 2017 года
За эти 2,5 года начинала худеть ни один раз, и даже не 10
Нет, муж до сих пор любит и говорит об этом. с этим самым интимом у нас все хорошо. Но я начала разваливаться. Спина, суставы, боль мышц. И я задумалась. Мне мама моя, царство ей небесное оставила в наследство неплохой букет...полиартрит, варикоз и сахарный диабет. С ней постоянно боролись врачи. Точнее уговаривали ее похудеть, что бы снизить нагрузку. Она весила 85-87 кг. И я реально поняла, что если не возьмусь за свой вес, по приму наследство в полной мере, не как предрасположенность, а как приобретенное.
P.S. некоторые скажут, что если так хорошо худелось на Дюкане почему бы не начать с него... НЕТ, НЕТ и еще раз НЕТ!!!
1. Дюкан это высоко белковая диета.
1.1 Если есть хоть какие то вопросы к организму, то это полное его убийство.
1.2 Пропадают дамские дни
1.3 Проблемы с желудком (постоянные запоры)
1.4 Волосы и ногти...поверьте мне, витамины не спасают.
1.5 Постоянный запах ацетона, который возникает от белка. Его не маскируют ни жевачки, ни пасты, ни опаласкиватели.
2. Дюкан это ДОРОГО!!!
Надо подобрать систему питания и те продукты, кторые подходят именно тебе. Дневник питания, ты уже ведешь, так что опытным путем найдешь отвешивательные продукты
Про Дюкана я сто раз слышала, но ни разу не пробовала. Да и не хочу. Лично мне ближе всего ИГ и интуитивное питание
От себя могу сказать - овощи рулят!
А что получится я не сомниваюсь. Сделала выводы. Поэтому я точно никуда не тороплюсь
И я как стала "ласточкой" летать вечер и ночь, что сказала - в жизни больше никаких испанских паприк в Киеве
Остаток пребывания ела тыкву и все с пылу-жару и тосковала как та девица в темнице, когда я реально смогу поесть от пуза овощей
Так что имея такое качество продуктов и хочешь худеть, но руки по локоть связаны
Я в Киеве обходилась капустой, луком и тыквой...
Свекла, морковка это предатели
А какие овощи в, ваших краях сьедобные? Что можно есть?
Лучше конечно бабушки, но и бабушки тоже бывают
Женяяяя
Если такие как я знаю то ходить нам голодными, злыми и худыми
Вырастит в маму, только мельче и темнее
Худей в доску называется
Я по Киеву это вижу...
Для меня это всегда стресс и шок... И самое печальное эти продукты есть нельзя, отрава сплошная
Вот и питайся правильно как хочешь
Вот и выходит, что ты сидишь на одной капусте, гарбузе, луке и морковке с буряком
Но ничего
Даже из того скромного набора овощей можно вкусно и похудительно питаться
Женя, хочешь верь, а хочешь как хочешь
Я завтра воду завертаю взад
Я вчера чуть Богу душу не отдала от вкусностей своих...
И это не крашанки и не Пасхи
Это 2 салата с минимум майонеза и размер всего сьеденного
Я тоже решила ввести рыбные четверги, оставить водные дни и питаться постно по выходным))))
Эта Неделя Красная + поминальный день наши края делают в Воскресенье, поэтому еще "доем/подьем" что надо)))
А потом
Но трудиться я решила уже сейчас начать. А то как я со своим огородом с толстой жопой буду?
Надо и себе мотивацию найти
Меня сильно праздники вырубают
Ты что, такой путь прошла, так просто... Сам процесс прикалывает?
еду перевела
опиши свой водный день. ты 2 подряд водные?
Да, Ира, 2 водные дня понедельник/вторник
Очень чистится кишечник после выходных!
И никакого дискомфорта
То есть, все кто откинулся - похудели
Мила, кроме воды- ничегошеньки? кофе там иили еще что...
понедельник/вторник/пятница - ВОДА
Сейчас сложно сказать...
Надо найти волну)))) соблазнов много. Первый из них сало в холодильнике
Пока мне сложно об этом говорить, я вечно окружена соблазнами... Могу только пост фактум сказать что да как
Мечта!
Так и перезимуем)
можно не успеть...
даже 2))
А флешмоб я не брошу. Для меня это важно. Потом просматривая находишь косяки))
А если подтянешься буду очень рада.
Маринке все внимание уделяют
Разогнуть вас?
Вчера покрасила ребенка. Теперь я хожу по квартире и напеваю...Я ворона, я ворона...)))
2012 год
это же надо? гадким утенком назвать???
Вы смотрели наличие хромосом?!