Сегодня 4 день диеты

Сегодня 4 день как я пытаюсь себя приучить правильно питаться, а главное маленькими порциями. Вчера я начала уже понимать когда нужно остановиться. Пока достала весы и кладу еду в тарелку. Понимаю что 200 гр это не так то уж и мало. Делаю зарядку 3 раза в день.
1- ножницы руками по 20 раз, вращения руками вперед и назад по 20 раз, наклоны в стороны20, мельница 20, отжим от стены 20. приседания ноги на ширине плеч и присед пятки вместе. Планка сколько смогу, ножницы ногами 20, Прыгалки 50, вакуум живота начала делать. Насчёт веса пока не знаю, но чувствую что руки чуть чуть начинают уменьшаться в объеме. Воды пью много, 20-30 мин до еды и после еды через мин 40-50
Через неделю, 1,5 напишу результаты)))Всем удачи!!!