Доброе утро, красотки.
Вот уже и 5 дней позади. Маленькие итоги.
С утра пятницы 17.04
- вес -2,6 кг
- талия -2 см
-пузо -3 см
Остальное на месте и это радует.
С питанием потихоньку определяюсь. Спасибо девочкам за советы.
Больше овощей, больше воды... Честно, я буду стараться.
Отказалась от перекусов. Порции до 300 грамм. Физнагрузка пока минимальная (спина).
Вот такой маленький отчет))
Всем хорошего дня и настроения.
Доброе утро, красотки. Вот уже и 5 дней позади. Маленькие итоги. С утра пятницы 17.04 - вес -2,6 кг - талия -2 см -пузо -3 см Остальное на месте и это радует. С питанием потихоньку определяюсь. Спасибо девочкам за советы. Больше овощей, больше воды... Честно, я буду стараться. Отказалась от перекусов. Порции до 300 грамм. Физнагрузка пока минимальная (спина)...
Читать полностью
2 кг вода ушла. Реально -2 и -3 см это 600 грамм. это радует. Пусть лучше так, медленно и печально, чем быстро и ненадолго.
Тем более, что приходится менять вкусовые привычки. Я мясоед. Но реально понимаю, что после 40 это уже можно отнести к тяжелой пище.
Очень правильное слово "стройнею" Мне времени меньше понадобиться. Хотя я поставила цель 55, но думаю после 58 буду смотреть в зеркало. Одно дела 55 в 40 лет, другое через 6 лет. Видела много женщин после сброса веса в 50 лет с лицом 70 летней бабушки
Да, дело в животе. Почему то у меня даже во время беременности под животом была складка, хотя я забеременела в 77 кг.))) И пресс у меня был огого какой) Даже гинеколог комплимент сделала при осмотре))) Рожать шла весила 90.
Тем более, что приходится менять вкусовые привычки. Я мясоед. Но реально понимаю, что после 40 это уже можно отнести к тяжелой пище.