Главная > Группы > Разное > Флешмоб "Худею без диет и ........"

День шестой. Утро. Замеры и планы

Доброе утро, красотки.
Вот уже и 5 дней позади. Маленькие итоги.
С утра пятницы 17.04
- вес -2,6 кг
- талия -2 см
-пузо -3 см
Остальное на месте и это радует.
С питанием потихоньку определяюсь. Спасибо девочкам за советы.
Больше овощей, больше воды... Честно, я буду стараться.
Отказалась от перекусов. Порции до 300 грамм. Физнагрузка пока минимальная (спина).

Вот такой маленький отчет))
Всем хорошего дня и настроения.

Тэги:  диета, Итоги

Рейтинг:  +19
Трофимук Ирина
23 апреля 2020 года 428 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → День шестой. Утро. Замеры и планы
Тэги: диета, Итоги

Доброе утро, красотки.
Вот уже и 5 дней позади. Маленькие итоги.
С утра пятницы 17.04
- вес -2,6 кг
- талия -2 см
-пузо -3 см
Остальное на месте и это радует.
С питанием потихоньку определяюсь. Спасибо девочкам за советы.
Больше овощей, больше воды... Честно, я буду стараться.
Отказалась от перекусов. Порции до 300 грамм. Физнагрузка пока минимальная (спина)... Читать полностью
 


Дневник группы "Флешмоб "Худею без диет и ........"":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"
Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"
Комментарии:
Я счастье мое
23 апреля 2020 года
+1
Шикарные результаты за пять дней!!!

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
0
2 кг вода ушла. Реально -2 и -3 см это 600 грамм. это радует. Пусть лучше так, медленно и печально, чем быстро и ненадолго.
Тем более, что приходится менять вкусовые привычки. Я мясоед. Но реально понимаю, что после 40 это уже можно отнести к тяжелой пище.

Я счастье мое
23 апреля 2020 года
0
Мне тоже нравится медленно и печально, зато наверняка, я так уже 4 года стройнею

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
+1
Очень правильное слово "стройнею" Мне времени меньше понадобиться. Хотя я поставила цель 55, но думаю после 58 буду смотреть в зеркало. Одно дела 55 в 40 лет, другое через 6 лет. Видела много женщин после сброса веса в 50 лет с лицом 70 летней бабушки

yakapelka
23 апреля 2020 года
+1
да, кстати, чем худее, тем больше морщин

natasha 763501
23 апреля 2020 года
0
Да, результат действительно впечатляет! Вы молодец!

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
0
Спасибо, Наташа. Меня больше объемы волнуют. То, что они сдвинулись очень радует. У меня одна проблемная зона и она сдается)

natasha 763501
23 апреля 2020 года
+1
Какая у Вас проблемная зона? если не секрет?

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
0
Пояс верности)) + 18 см))

natasha 763501
23 апреля 2020 года
+1
И у меня там беда после кесарева!

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
0
Почему? У меня знакомая после кесарева еще милавицу рекламировала. Класское тату на шрам ей мой мастер набил

yakapelka
23 апреля 2020 года
0
у меня вот после кесарева не в шраме дело. А в животе! Его очень трудно убрать. даже когда похудела до 65, все равно низ живота никуда не делся

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
+1
Ничего не могу сказать. Двое естественных родов...

yakapelka
23 апреля 2020 года
+1
В этом плюс ЕР - все подтягивается природой

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
0
Даже спорить не буду

natasha 763501
23 апреля 2020 года
0
Вот вот!

natasha 763501
23 апреля 2020 года
0
Да, дело в животе. Почему то у меня даже во время беременности под животом была складка, хотя я забеременела в 77 кг.))) И пресс у меня был огого какой) Даже гинеколог комплимент сделала при осмотре))) Рожать шла весила 90.

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
0
Я со второй много набрала. До беременности 48 кг. Рожать шла с 64 кг. Сгоняла 5 месяцев

Яценко Марина
23 апреля 2020 года
0
Иришка

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
0
Спасибо

yakapelka
23 апреля 2020 года
0
Молодец! Ох, это пузо - больная тема

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
0
Не то слово)) У меня из 12 лишних кг 8 точно там))

natasha 763501
23 апреля 2020 года
0
Почитала комментарии. Живот Ваша проблемная зона?

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
0
Да. У меня худые руки, офигенные ноги, а все остальное прячем под адекватные наряды)

natasha 763501
23 апреля 2020 года
0
Понятно))) И как Вы с ним боретесь? С поясом Вашим? Питание?

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
+1
Пока только питание. Закончу курс уколов по спину буду немного нагрузку добавлять.

natasha 763501
23 апреля 2020 года
0
И у меня проблемы со спиной! Две грыжи в позвоночнике.

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
0
Мне одной хватает)

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
+1
Закажите в России или Украине Дискус. Курс лечения 1 раз в полгода очень здорово подсушивает.

yakapelka
23 апреля 2020 года
0
У меня еще ж..па и ляжки

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
+1
У каждого свои проблемные

Трофимук Ирина
(автор поста)
23 апреля 2020 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
2 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь