Здравствуйте все!)))
Я, как и многие худеющие, люблю сладости!
Но я не исключаю их совсем из своего рациона, как многие здесь)))
Я ем шоколадные конфеты, зефир, вафли, шоколад, реже пирожные и печеньки)
Согласна, сладостей надо есть меньше! Ну или вообще исключить)))
А я исключить не могу, да и не хочу...
Но... сладости я ем только в первой половине дня (до 13-14 часов) после ни ни )))
Это, кстати, один из принципов моей системы похудения)))
Уверена, две конфетки с кофе на завтрак и вафелька на обед никак не скажутся на моей фигуре!)))
Вот так)
Всем хорошего дня, отличного настроения!)))
Здравствуйте все!))) Я, как и многие худеющие, люблю сладости! Но я не исключаю их совсем из своего рациона, как многие здесь))) Я ем шоколадные конфеты, зефир, вафли, шоколад, реже пирожные и печеньки) Согласна, сладостей надо есть меньше! Ну или вообще исключить))) А я исключить не могу, да и не хочу... Но...
Читать полностью
Процесс отказа от сахара и сладкого должен быть постепенным и иметь твердую мотивацию. И настоящее желание. Обычное типа "сладкое вредно для фигуры, поэтому я его есть не буду", работает редко. А если и работает, то недолго.