Ай ладно. Настало время хоть куда-то написать свое состояние. И так, пост будет содержать много нытья, уныния и вселенской печали.
Я и подумать не могла, что оставшись на месяц один на один с собой я вернусь к тому, от чего столько времени пыталась убежать, с чем столько времени я боролась. Всегда думала, что если в жизни начнется полная жопа, все пройдет полностью. И черта лысого! Все стало только хуже.
Ну и что мы имеем. 34 дня карантина. 27 на 7 в пользу булимии. Короче только 7 дней я не обжиралась. Охренеть... Мое тело мягко говоря выглядит слишком мягко, для человека который ишачил в зале на протяжении года, а теперь... Вот даже смотреть на себя не хочу. На протяжении всего месяца я живу так, как будто будущего не будет... Вот и пришла на помощь мне старая подружка, которая нежно оберегала меня от внешних воздействий на протяжении долгого времени.
Может хватит? Я как бы уже взрослая, я могу сама со всем справиться. Карантин рано или поздно кончится. А тот урон, который я себе нанесла ох долго долго придется разгребать, как в физическом так и психологическом плане. Я так долго пыталась убежать от этой изоляции, сидеть дома, и она вернулась... Это ужасно, просто ужасно ужасно!!!
Не сказать, что бы я страдаю от дефицита общения, но моего спорт зала, прогулок мне не хватает очень очень.
Хочется составить какой-то план, но его нет, в голове все жутко скомкано и не понятно. Абсолютно точно что после 30.04. режим не ослабят. Но это уже другой разговор.
И вот я знаю, знаю что нужно делать, перестать думать о всякой херне и начать думать о себе!! Ну да, обстоятельства поменялись, но я же живу! В конце-концов у меня пока есть работы, средства для жизни да все, что бы тихо мирно и спокойно жить, и ждать когда все кончится. Пусть это будет небольшая передышка. Ведь я же уже другая, я смогла справиться раз, смогу и снова. Ведь все было давно...
А если совсем честно, мне страшно, очень страшно именно этот страх я и заедаю. Но блин, я же понимаю, что я только хуже делаю. Чего бояться, страх есть всегда.
Поэтому выдохнуть, успокоиться и снова жить так, как будто булимии никогда не было.
А лишний вес... Я с ним тоже справлюсь и без зала. Вот и все
Ай ладно. Настало время хоть куда-то написать свое состояние. И так, пост будет содержать много нытья, уныния и вселенской печали. Я и подумать не могла, что оставшись на месяц один на один с собой я вернусь к тому, от чего столько времени пыталась убежать, с чем столько времени я боролась. Всегда думала, что если в жизни начнется полная жопа, все пройдет полностью. И черта лысого...
Читать полностью
Привет. Ты молодая, даже если, гипотетически, ты заболеешь, у тебя будут минимальные симптомы, и будешь здорова через 5 дней. Я живу в США у меня многие знакомые и родные переболели. Ты, наверное, слишком много себе запрещаешь, а потом «разрешаешься» чтобы потом выблевать. Перестань запрещать, возьмёт время, ты можешь кушать все, каждые 2 часа, попробуй, после двух недель убери сладкое
Привет) тут вся жизнь сейчас в запрете) что уж о еде. На самом деле да, появились мысли что я дома, ручками ножками двигаю мало, активность упала в разы, и надо бы есть на пол тазика меньше, чем я привыкла, когда активность в нормальной жизни была огого! Ну сейчас меня больше психологически и морально давит. Я могу, точнее могла есть все. Запретов не было. Когда жизнь вокруг кипит реально не до еды. А тут бах, и все остановилось, ну и понеслось мое пищевое извращение.
Не сжатый кулак, прости, возьми ладошку и положи туда еду, любую, каждые 2 часа . Я заводила будильник. После 4 недель я хочу кушать каждые 3 часа. Я с ней ругалясь росле трёх недель, а это крутой диетолог, 200 долларов час. Сейчас в карантине поняла , 5 kg за 2 недели
А как насчёт дома спортом заниматься?
Программ сейчас миллионы, с весом и без, под любой уровень нагрузки. Спорт должен помочь по всех отношениях.
Сил вам в борьбе!
да я немного дома занималась) как раз 7 дней за весь карантин из 34. Спорт очень люблю, но без зала все не то. На днях попробовала протокол табата, вроде зажгла меня) Буду дальше практиковать) Спасибо)
Программ сейчас миллионы, с весом и без, под любой уровень нагрузки. Спорт должен помочь по всех отношениях.
Сил вам в борьбе!