День был в меру спокойный. Все сделано по плану. Выпито 8 стаканов воды.
Меню за сегодня:
Завтрак: белковый коктейль
перекус: кофе с молоком
обед: гречка с тунцом и салатом (помидор, огурец, редис)
перекус: кофе с молоком
ужин: капуста тушеная с морковью и куриной грудкой, кефир
А ещё я сегодня немного каталась на роликах ох как же я этого давно не делала.
День был в меру спокойный. Все сделано по плану. Выпито 8 стаканов воды. Меню за сегодня: Завтрак: белковый коктейль перекус: кофе с молоком обед: гречка с тунцом и салатом (помидор, огурец, редис) перекус: кофе с молоком ужин: капуста тушеная с морковью и куриной грудкой, кефир А ещё я сегодня немного каталась на роликах ох как же я этого давно не делала.
Читать полностью
Меню -
Ролики? Несколько лет назад предложила мужу - давай купим ролики, на что он мне ответил: на лыжах ты если что, падаешь в снег, на коньках - упираешься в борт катка, а на роликах во что будешь упираться (падать) - в асфальт? Представила и вопрос с роликами отпал.
Ролики? Несколько лет назад предложила мужу - давай купим ролики, на что он мне ответил: на лыжах ты если что, падаешь в снег, на коньках - упираешься в борт катка, а на роликах во что будешь упираться (падать) - в асфальт? Представила и вопрос с роликами отпал.