Что бы не забывать что моя цель таки похудеть, буду иногда что-то записывать.
Наконец-то желание сорваться приближается к нулю. То есть его в целом нет, но вероятность хоть и не большая, но есть. Сейчас состояние достаточно шаткое и любая стрессовая ситуация может вывести меня из равновесия. Но сдаваться я не собираюсь, за этим и пишу здесь.
По факту, что имеем. Первый день кд был вчера, поэтому с тренировками вчера не сложилось, но походила пешком по двору, сделала обертывание, кушала ровно.
Сегодня думала потренить утром, но живот еще тянуло. Посмотрю по самочувствию вечером. Я бы очень хотела приучить себя к утренним тренировкам, по пока никак не выходит. Уж очень хочется утром еще поваляться, не спеша прогуляться. Короче, не торопиться. Ну посмотрим, вечером так вечером. Главное что б к вечеру энтузиазм не пропал. Что хорошо было в спорт зале, есть у тебя настроения или нет, ты идешь в спорт зал. А там уже потихоньку-потихоньку раскачиваешься и тренируешься. А дома, нет настроения, о диванчик. И все и нет тренировки.
Но смогла же я себя приучить к тренировкам в спорт зале, смогу и временно позаниматься дома. Чуть-чуть совсем. Главное помнить о цели. А то вернусь в зал тестом, будет не очень приятно. Поэтому не ленимся, но сегодня смотрю по самочувствию.
В планах на сегодня
Работа - заявка
Высокообъемная тренировка
Прогулка/вел
Помыть полы и клетку
Ванная
Сон
Что бы не забывать что моя цель таки похудеть, буду иногда что-то записывать. Наконец-то желание сорваться приближается к нулю. То есть его в целом нет, но вероятность хоть и не большая, но есть. Сейчас состояние достаточно шаткое и любая стрессовая ситуация может вывести меня из равновесия. Но сдаваться я не собираюсь, за этим и пишу здесь. По факту, что имеем...
Читать полностью
Самое главное в самоизоляции - не расслабляться! Что мы (большинство ) и сделали, а сейчас пожинаем плоды и теперь резко взялись за себя.
Я себе будильник ставлю, чтобы не валяться до обеда. И тоже план составляю. Удачи!
Спасибо) да первое время не понимание было, вроде дома привыкла отдыхать. А тут не понятно что делать. Ещё и работать заставляют. Беспредел))) а теперь да, есть понимание, что без планирования и пинка ну никак. А поваляться я всегда люблю, я для этого встаю по раньше и все делаю не спеша... Позавтракать, что то прибрать, прогуляться по двору хотя б что б проснуться. А вот на активнее тренировки прям лень утром)) да и вечером))) за что я любила зал. Там не было выбора пришла, пахай. А дома надо тоже себя без выбора оставить
Я себе будильник ставлю, чтобы не валяться до обеда.