Ну что ж) сегодня крахмалы, долго ломала голову, чтоб такое съесть, чтобы похудеть)) в итоге вот : завтрак- 2 яблока ( в магазин пора выходить, но с этой самоизоляцией лишний раз и не хочется, да еще и дождь идет, будь он неладен, реально яблоки поднадоели, пора разнообразить завтраки
обед- гороховая каша или пюре, даже не знаю, что больше подходит по консистенции (вообще относилась скептически к всякого рода таким блюдам
но увидела в инете видео-рецепт и захотелось попробовать, иииииииии я очень даже в восторге
)
+салат с помидором-огурцом -1/2 авокадо+ кусочек серого хлеба)+плюс шлифанула это все чашечкой кофЭ))) реально наелась от пуза
ну а на ужин будет все тоже самое, вернее половина того же самого и без хлеба
всем терпения в нашем нелегком деле