 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Отчеты мои похожи друг на друга, как и дни 
| Рейтинг: +14 |
|
30 апреля 2020 года | 1 | 221 | 26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Отчеты мои похожи друг на друга, как и дни Удаленка- еда-спорт-общение в соц.сетях и с близкими-сон Впрочем сейчас у всех как день сурка Питание (порции по 200 гр) Завтрак в 10.00 Яичница с зеленью и огурцом + хлебцы и черный кофе Второй прием пищи в 12.30 Куриная ножка запеченная с яблоками + зеленый лук и свежие огурцы Обед в 15.00... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Они тебе помогут себя в тонусе держать и мотивировать
Но они мне лично сейчас помогают увидеть разницу
И да, понимаешь, что возможно, а это дополнительная мотивация
С фотками теми, что меня в восторг привели, а потом вхождение и продолжение возвращения себя в форму.
Уже очень показательно.
но это конечно по времени будет затратно..но оно стоит того.
Это я так..рассуждаю.мне бы было интересно.у каждого здесь свой путь в провальный вес.Но истории и очень похожие одновременно
Вот про провалы я как то не подумала. что можно написать
Хотя да, это же часть истории, как я оказалась там где сейчас
Вообще то я считаю, что должен быть посерьезней результат для такого поста
В моем случае обязательно после отметки 100
А пока.. да, результат есть, цифра внушительная, но я все равно 100+
Вот перейду этот рубеж, тогда уж мы порадуемся
И.. начнется новая история
Дочка делилась, я писала они на прошлые выходные с семьей моего брата выезжали погулять на карьер за город. Ну там никого нет, просто воздухом подышать. Гуляли долго, 10000 шагов находили, на следующий день у нее отвес - минус 2 кг
Хотя кушали не мало, в том числе печеньки
Сказывается все-же движение, это очень важно! Ну и кислород тоже, да
Если только затворничество не затянется уж совсем долго
Как у животных в неволе
Моя младшая тоже сейчас каждый день звонит и говорит:
- времени вообще не хватает,она тоже на удаленке.
Сегодня ей надо было срочно письмо отправить на почте по работе.
Так возмущалась,что на почту по 2 человека пускают, а под почтой 8 кучей.
Сказала,что не смолчала и всех построила,как положено.
и как я её понимаю
Говорю - в Москве ка-ран-тин - вы понимаете? На почте очереди, в офисе только руководство, КОГО я отправлю на почту?
Не иначе, есть руководительская жилка
Я сегодня (и то только через обещание тебе) заставила себя сделать суставную разминку (10 минут) 30 приседаний (правда 2 по 15, ибо ноги ослабли в бездельном сидении) и 200 ступенек на степпере. Уговаривала себя ещё на хулахуп, но организм сказал - харе! нельзя так сразу
Я - ленивая ж**а
Какая же ты умница!!!! Это очень очень здорово!
Умничка!
приседания - отлично что разбила на 2
Теперь дай себе чуть восстановиться, а то организм офигеет и уйдет в бунт
Завтра можно только прогулки с пёсиком и без лифта, а после завтра опять поприседай
Ну круто же!
И спасибо за "железную леди"!
Ты знаешь, в какой то момент жизни, посмотрев фильм "Блльшая маленькая Я" - взяла себе её привычку - брать примеры с людей, которые мотивируют и вот один из моих "аватаров" как раз была Железная леди - Маргарет Тетчер
Юль, было бы круто, если б я могла от сладостей отказаться, но никак не получается. просто НИКАК!! я если 2 дня зефирку или ложку мёда не съем, то просто зверею, рыдаю и могу кого-нибудь убить...ну пришибить - это точно. А , как всегда, одной потом не хватает....ну и мозг понимает, что лучше бы её не есть, а вот
Наташ, у всех есть свои пунктики
У меня это всякие жирности и копчености, мне очень трудно в магазине удержаться, чтоб не купить какую то нарезку
Я думаю, тебе не надо отказываться от сладкого, а найти полезную альтернативу!
У меня дочь такая сладкоежка, она тоже без сладкого не может вообще
Мы нашли выход - они использует сахарозаменитель, и готовит себе пп десерты, получается вкусней и полезней.
А еще раз в месяц она позволяет себе съесть любые сладости уже не диетические.
Ну это чтоб психологически не давило.
Рецептов пп десертов полно! Многие из них очень легко готовятся
И конфеты делают и тортики и печеньки!
Моя дочка даже сама белый шоколад делала, там берется сухое молоко, сах.зам и еще что-то
В общем можно найти альтернативу, при этом ты не будешь чувствовать что лишена сладкого
А вот жирности и копчёности не очень, могу кусочек в охотку съесть, и всё
ну я ж говорю, у всех свои пунктики
поделись потом впечатлением
кинула