Вышла на прогулку теплооо!!!
В обед десерт))) своё варенье с агаром и пектином(кисленько сахара минимум из кабачка+вишня) сметана, отвар из ягод, сухофруктов, травы))))
Яблони в цветууууу(помните песню А. Герман пела)
Ужин в 15,30(хорошо мелкая разбудила)))) это я желе делала погуще))) и морс с персиковый сиропом
Завтрак кофе варёный с молоком, 3ч.л овсяных хлопьев+1ч.л.кунжута заливаю кипятком чтоб прикрыл, пока кручусь на кухне набухает мин 5, потом ложу творог сверху свое варенье и полью ряженкой
Обед. Печень куриная доедаем))) овощи посыпаны приправками из мельнички и сбрызнуты раст маслом пахучим))) сыр адыгейский с укропом (больше не буду брать для меня соленоват) хлеб, яйцо в смятку.
Про воду забываю писать но она у меня ежедневно примерно в течении 10 лет это 2 литра ’обязаловка’ + не считаю, дома у меня графин 2х литровый на работе стекляная литровая бутылка. Пью воду с удовольствием!!! Иногда заменяю отвара и без подсластителей. Вес на утро 94.8 то есть минус 200гр. Почему то на сайте не могла вес вставить сохраняет 94 и все... Значит даже телефон хочет чтоб я скорей похудела))) забегу вперёд сегодня отвеса нет
шаги то не выходила
днем про ленилась, на сайте читала, потом вообще тихий час был
а когда пошла погода быстро испортилась и пошёл дождик. Зонт я не брала вот и вернулась... Всем позитивчика и с праздником весны!!!
Вышла на прогулку теплооо!!!
Хорошая идея овсянки с творог
Такое ощущение что у тебя разгрузочный день был, все блюда лёгкие.
А у нас как всегда погода испортилась, май ведь пришёл, похолодало и дожди
Поддерживаю твой телефон - худей быстрее!
а я взяла творожной сыр с зеленью от Хохланд, вкусный, но такой жирный, тоже не буду больше брать
Желе хорошая идея
Я вчера тоже только 9 тыс находила,у нас можно только час гулять с детьми до 14 лет,но мы,с воскресенья,ходим утром час и вечером.Но мое дитя вчера под вечер заартачилось,поэтому мама сидела на карантине.Но с завтрашнего дня уже можно гулять и взрослым по часу ,каждому возрасту в свой час(если живут в городах ,где больше 5 тыс.жителей),а тем,кто живет в небольших-нет особого расписания,могут гулять в любое время.Не думаю,что за мной кто-то будет уж так следить,если я выйду в 7 утра и погуляю по полям,а потом и с ребеном пойду тоже.У нас и до карантина немногие гуляли,пару дней выйдут провертиться,да и дальше на диваны сядут.
желе красивое получилось
и печёнка красивая
С цветением и с первомаем!