Победный май!!! 2 мая

Всем привет!!!

Хочу поделиться с вами очень интересной информацией.
Вчера одним махом проглотила книгу. Хотя "глотать" было легко - это, скорее, рабочая тетрадь, с полями для записей. Я просто прочитала, без записей, для ознакомления))

Сказать, что я в восторге - значит, ничего не сказать! Она у меня в распечатке из PDF, а у меня же план стоит - перечитать все распечатки и выбросить на макулатуру... А вот про эту - даже не знаю... Безумно захотелось изменить свою жизнь, и начать прямо сейчас!!! Понятно, что мы все быстро загораемся и так же быстро остываем, особенно, когда нужно что-то писать...  Но я готова попробовать!
Книга абсолютно без воды, практические советы, как осуществлять свои мечты!

Очень всем рекомендую, особенно сейчас, в наше непростое время! Я в своё время купила её в издательстве МИФ, но всем, кто захочет, могу выслать по почте, естественно, бесплатно))) 
Если интересно, пишите в личку электронку, и в каком формате хотите. Форматы видны на первом фото!

И ещё перечитала брошюру Виктории Исаевой
Как худеть без диет? 49 простых правил
Когда-то она меня очень заинтересовала, сейчас просто перечитала и вспомнила. Напомню, что там было - позитивный подход с использованием подсознания, медитации и аффирмаций.
Нужно ещё раз попробовать, год назад эта книжка вызвала у меня только скепсис)))

Ну, едем дальше)))
Вчера "дожить" до ужина помогло варёное яйцо и ломтик ветчины)))
Планировала поужинать в 19, но любимый дрых, а без него не хотелось)))
Ужин: остаток морковного супа-пюре, 2 столовых ложки (остаток) макарон и помидор с баклажаном (тоже остаток)))
Уф!!! Доедалки скоро закончатся)))

Сделала вчера ещё одно важное дело - достала всю свинину из морозилки))) Зачем? Объясняю))
Муж приволок фарша свиного и говяжьего отдельно по 1,5 кг. Так что завтра будет пельменноделательный день)))
Но мяса я достала кучу, ещё на перекрут)) А в морозилке места почему-то больше не стало... Попробую сегодндя там ещё раз всё перекомпановать))) Иначе - куда пельмени девать, а их много планируется)))
Так что  точно скучать будет некогда)))
Поэтому и пишу сейчас, потом не знаю даже, когда зайти смогу до конца дня)))

Подъём опять был ранний, захотелось позаниматься, пока любимый спит))) В 6-30 поднялась)))
На сегодня я выбрала для разминки Лесли 3 мили, так как после вчерашней нагрузки болело всё, несмотря на принятую вечером тёплую ванну с солью))) С резинкой упры мне понравились. 
А потом взяла стретчинг с канала Ворд Класс (Лиля, спасибо за подсказку, там классные тренировки, и очень разнообразные!!!) Хорошоооо потянулась)))
Потом - Кононова на бока и планка № 3 - 30 сек

Завтрак был в 9-00: творог + груша + помело + ряженка. Позже - кофе.

А потом мы всё-таки вышли с Филей на прогулку!!! Сначала с мусором, разумеется, а потом полчаса зажигали!!!
И мы уже не сидели на одном месте, а активно ползком гуляли))) даже какую-то травку погрызли)))


Как потом лапы мыли - это отдельная история))) Всего одна, но большая царапка)))
На обед будет - овощной суп и жареный сулугуни с огурцом и укропом. Уже без фото, так как обед через час, а потом некогда уже будет, пельмени - зовут)))
Но после улицы ТАК есть захотелось -  вот, что значит свежий воздух!!!
Спаслась яйцом, кусочком сыра, кусочком бублика и бооольшой морковкой)))

Все свою красоту природную показывают, и я похвастаюсь - папа прислал фото с воронежской дачи)))







Ну, пока всё))) Филя лапы вылизывает, я отдыхаю - и в пельменный бой!!!
Всех обожаю, всем здоровья!!!