Карантин, работы нет, ничто особо не радует, надо себя отвлечь от грустных мыслей... Почему бы не похудеть и не радоваться самой себе глядя в зеркало?
Начала! Начала не замедлительно, как только мысль в голову пришла... Не с первого числа, ни с понедельника - со среды! Почему бы и нет?!
За основу взяла проверенный способ - подсчет калорий. Первый раз попробовала лет 15 назад, потом еше раза 2-3 возвращалась. Худею таким образом не быстро, но зато без стресса для организма, здоровья и психики.
Цель увидела на днях, случайно пересматривая свои свадебные фото. Кто не знает, замуж я выходила дважды, но что в 17 лет, что в 32, с приблизительно одинаковым весом - 67-68 кг. В промежутках между свадьбами конечно же поправлялась (худенькой не была с рождения), но всегда придерживалась приблизительно этих параметров. После рождения сына уже не помню сколько набрала, но вес уходил с большим трудом и когда ему было года 3, узнала о методе подсчета калорий - помогло! Результат оставался достаточно на долго и остался бы еще на дольше, если бы не пагубная привычка и склонность к перееданию.
После рождения дочек-двойняшек, как не странно "отошла" гораздо быстрее, чем после первых родов, не смотря на то, что первые роды были в 19, а вторые (да еще и двойняшковые) - в 37. Вес как-то сам улетучился, а когда вышла на работу (очень тяжелую работу на тот момент), так за сезон (6 месяцев), с меня "слетело" 10 кг без диет и тренировок. Ела все и в огромных количествах... В рот шло все, что под руку попадалось (работала поваром в отеле, доступ к еде неограниченный, можно съесть все, чего дома себе не позволяешь... Хочешь стейк, а хочешь - устрицы))))). Но работа была на столько энергозатратная, что калорий я там сжигала явно больше, чем была в силах поглотить. Результат на долго не задержался Как только контракт закончился и попа села на диван - здравствуй лишние кг!
На такую работу я иногда возвращаюсь, но только разве что в страшных снах
Короче! Чем так работать или в спортзал ходить (тоже оказалось не моим)), лучше сделаю себе пластическую операцию - зашью рот!
... или для начала попробую калории посчитать, как в стары добрые времена, тем более, что опыт есть и это даже интересно (сначала думать, а потом в рот класть).
НО!!! Всегда же есть НО!!! Скучно же!!! Вот думаю, а не взбодриться ли мне чем-либо еще дополнительно (скомбинировать), чтобы первые 3-4 кг убежали быстро, а последующие уже с чувством, с толком, с расстановкой?
Прочитала список диет на сайте. Заинтересовал Боннский суп. Очень хорошие отзывы, но прежде всего... вспомнила, что когда работала в одном мега-классном месте, готовила его для вип-клиентов, которые приезжали специально похудеть. И действительно, ежели люди готовы за это платить огромные деньги, метода не может не работать!!! Заодно и проверю, за что деньги платились)) Тем более, что умею же!!! Сапожник без сапог, что ли???
В общем, что имеется на сегодня... Четвертый день считаю калории. Сегодня на завтрак был свежий белый сыр (Queijo fresco у нас называется), овсяная каша на молоке с яблоком и изюмом, кофе. На обед - красный борщ с курицей. А н ужин будет рыба на гриле с овощами, ровно такое количество, какое позволит мне остаток моей суточной нормы. Праздник же!!!
С праздником всех, с 1 Мая! Ура!!!
P.S. В понедельник попробую взбодрить свой организм Боннским супом, чтоб н скучно было
Пока нет комментариев.