Всем привет!!!
Фарш был замешан, тесто отдохнуло!!! Это всё любимый, моё участие состояло в чистке лука))
И днём выспавшийся супруг планировал лепить ночью пельмени, чтобы я не мешалась под ногами)))
Нет, ну круто сладко спать, зная, что тебя потом вкусно накормят
Но... Его лень победила, и всё перенеслось на сегодня)))
После прогулки с Филей была ещё одна вылазка - в магазин и к банкомату))) У свекрови Днюха была, муж попросил ей в подарок немного денег отправить. И, несмотря на то, что я своим не дарила, тут пришлось - свёкрам на лекарства денег не хватает... Свёкр же после операции восстанавливается, а без почки и мочеточника жизнь не особо сказочная...
Ну, жив, и слава Богу!
Итак, мне было поручено в магазине купить муку, молоко и лепёшки тандырные.
Но так в магазин ходить неинтересно, поэтому я добавила:
- сыр голландский
- шейки куриные - это мне на завтра
- масло оливково (у меня рыжиковое закончилось)
Душа потранжирила и успокоилась
Вчера ещё прочитала распечатку про диету Монтиньяка - "Секреты питания". Есть и там интересные мысли.
Кстати, советую прочитать всем, кто сидит на подсчёте калорий, у него там очень интересные мысли о том, что калорийность - лжеподход. Ни в коем случае не критика, просто мне, например, было любопытно услышать и такую точку зрения)))
Его диета основана на гликемическом индексе. Но не буду распространяться))
Обед вчера был роскошный. Правда, пожарить сулугуни не получилось, зато он хорошо расплавился на чёрном хлебушке)))
На перекус был кусочек отварной говядины, яйцо варёное и компот.
А на ужин дождалась своего часа ранее замороженная курица с овощами, приготовленная в рукаве))) Ужин был в 19-00
Дошли руки до раскраски)))) Одна - больше года ждала, вторую за вечер раскрасила! Кааайф!!!
Спать легла в 23-00
Подъём- 6 утра!!! Как хорошо!!!
Занятия на сегодня такие:
- Кайра 5 миль
- Кононова - бока
- планка 30 с
- Ольга Сагай - Свобода движения
Завтрак по-прежнему в 9-00.
Сегодня - пирожок с картошкой + ряженка + помело. Позже - кофе.
Потом - прогулка с Филей - полчаса)))
Вчера же привезли чайник мужу на работу и новую микру))) Струю омыла, отправится завтра с любимым на работу)))
А новая уже красуется на своём месте)))
Теста и фарша получилось СТОЛЬКО!!!
Лепит любимый, старается)))
Кстати, муж вспомнил, что 6-го у нас наша дата... Напомнил, а я все днюхи перебрала)))) В общем,6-го мая буде т ровно 3 года с того момента, когда мы начали жить вместе)))
Решила я любимому (ну и себе, конечно) подарок сделать - недорогую электрическую шашлычницу))) Жаль, доставят только 8-го мая))) Зато потом такие шашлыки забабахаем!!!
Так вот, лепит любимый пельмени (фарша килограмм 7). А девать-то куда? Вот не купили вовремя морозилку... Сидит и говорит - давай-ка быстро морозилку покупай! Ну а я что? Взяла и купила
Завтра привезут))))
Квартирная заначка тронута, но сейчас морозилка актуальнее
Вот так и развлекаемся в самоизоляции
Обедать мне пришлось в комнате, на журнальном столике, но пельмени того стоят)))
Мой супик, иваси с хлебушком, огурчик и редиска)))
Живём!!!
Всем здоровья, всех обожаю!!!
Всем привет!!!
Надя молодец!Очень скорая на помощь!
Мы давно его хотели, и вот - приятное и необходимое - сплелось))))
А началось все с чайника
Поздравляю с классными покупками! Морозилка вообще вещь
Сама же знаешь - аппетит приходит во время еды
А в нашем случае - во время самоизоляции
Главное, не в ту сторону не насамоизолироваться, а то весь бюджет улетит
А так-то все приобретения полезные
Хотя.... Новую морозилку же заполнять нужно, не будет же она пустые полки морозом гонять))))
Я тоже считаю, что расходы энергии и подсчеты - миф, потому что, допустим, была я в Египте, ела 2 недели от пуза, тысячи на 4 калорий,не меньше, но не прибавила, вроде бы даже скинула сколько-то, забыла, надо глянуть в старом посте за 2017. На такое количество калорий у меня явно не было движухи
Надя, ты не парься с диетами, у тебя настоящее ИП, давно наблюдаю за твоими тарелками
Когда захочешь похудеть по-настоящему, просто убирай какой-то один продукт на время. Я вот хлебобулочные иногда убираю, сразу вес вниз ползет.Но на самом деле меня мой вес вообще не парит, просто одежду подобрать правильную и все, слава богу, выбор теперь есть на все размеры
Стараюсь только всё-таки оздоровить рацион и справиться с пищевой зависимостью)) И в это стремление входит избавление от привычки есть быстро и поэтому переедать. Ну, и всё равно, вредности подсократить нужно))
Всё-таки 80 - считаю, много.
Это тяжело и для занятий фитнесом, да и просто для жизни)))
РПП, если упрощенно, это навязчивые мысли в голове, которые управляют подходом к питанию, создают дискомфорт в ощущениях. Бывают разной степени навязчивости. У тебя РПП нет, но всё когда-нибудь случается в первый раз. Мысль о пищевой зависимости из этой серии, гони ее. Всё у тебя нормально с едой и фигурой)) Люди разные, кто-то 80 кг весит, кто-то 40.
Про фитнес - это вопрос тренированности, а в жизни чем 80 кг мешают?
Бегать не могу - боюсь за суставы, а бегать я люблю...
В одежде слишком уж пузо выпирает, не нравится мне, когда в метро место уступают, косясь на живот)))
У меня практически весь объём в животе. И 100% висцериального жира там же. А это уже вопрос здоровья.
А без сброса веса жир в животе никак не уменьшится...
Надя, даже если ты сильно похудеешь, твой живот всё равно будет выпирать, может быть, даже еще больше. Ты не думала об этом? Были тут девочки с животами, худели и жаловались, что живот не уходит, а стал заметнее.
Такая конституция, надо работать с принятием себя, поэкспериментировать с одеждой(чего ты не любишь), если никак, просто пойти на пластику, срезать этот жир, да и все, если покоя не дает
У меня есть подруга-яблоко, зациклена на похудении, похудела - ужасть, руки как у анорексички, кости, обтянутые кожей, а живот остался. Фитнес у нее по 1.5 часа каждый день
Ну посмотрим)))
В принципе, ты же сама видишь - я не особо напрягаюсь с похудением))) Но рацион оздоровить всё равно нужно)))
И, в принципе, получается)) Овощей стало больше - это однозначно.Рыбы тоже!
И фитнеса)))
Спасибо за тёплые слова и поддержку!
Морозилка - вещь! Тем более, что пельмени в промышленных масштабах делаете
Про калорийность и гликемический индекс скажу тебе так: современные диетологические сообщества считают это пережитком прошлого, ныне не актуальным.
Не "делаете", а "делает"
Всё равно ведь очень много людей постоянно считают и калории и ГИ. Это личный выбор каждого)))
Ответила тебе здесь: https://www.diets.ru/post/1921479/
А каков объём морозильной камеры?
Мне тоже надо, где заказывала, меня цена вполне устраивает!
А скидку мы 900 руб. получили - 17 090 обошлось))
Объём - 220 л, 6 ящиков))
Может, нам и хватит
Ты модель в Яндекс. Маркет вбей, может, где и дешевле найдёшь)))
Мы пересмотрели много моделей. Ларь нам не подходит, та потом фиг что найдёшь. Много морозилок высотой 130 см, а этот - 150. И Атлант - неплохая фирма, Белорусская.
В общем, мы свой выбор сделали, завтра ждём доставку)))
Жду завтра, хочу посмотреть "вживую" холодос, ты ведь покажешь?
Не завтра, так послезавтра покажу))
С покупочками
Муж молодец
Пельмени - супер
Надь, у тебя прямо настоящие иваси?ХОЧУ
Где купила?
Но эта рыбка мне сегодня килограммчик воды задержала
Как можно забыть про форель?????
Так-то он недоверие вызывает после твоих постов первых о нем, первое впечатление было нелицеприятным
Люба, через 3 дня будет 3 года, как вместе живём))) И 1,5 года как женаты))
Тьфу-тьфу-тьфу, всё наладилось. А самоизоляция показала, что вообще без напряга можем вместе быть - месяц ведь в нашей однушке просидели, оба живы, довольны и счастливы)))
С покупочками! Пусть долго служат и радуют!!!
Эх, надо тоже мужа на пельмени подбить
Наташка, не смей мужа своего подбивать!!!
У тебя опять экзотика будет с лосятиной и олениной, а я обзавидуюсь))))
У нас-то свино-говядина
Смешно сказать, но свой морозильный шкаф купила из-за собаки
Ей нельзя косточки, только мякоть. Доставали для нее обрезь с трудом. И если брали, то много. Но я в морозилке
Мы, в принципе, и так мясо, например, если по акции, много покупаем)))
Но мысло ещё такая.
При моём графике работы (надеюсь, она всё-таки сохранится), в будни готовить - большая проблема)) Наготовить как-нибудь побольше - котлет, перчиков, голубцов... Чтобы в Ермолино не пастись, и брать по надобности)))
Но и сезонные ягоды и овощи - тоже классно!
О, добрались до старины Монтиньяка.
Что сказать - светоч
Надюша, раскраски классные
Завтра по плану - питание в офисе)))
Катюша, спасибо, что-то вчера на раскраски потянуло)))
В инете как-то нашла, ещё не читала))
Муж просто молодец, сам пельмени делает!
40 мантов
И муж уже одну мантоварку - 5 колец- сделал))) обедами себя обеспечил))) А меня завтраком - точно)))
Он у меня очень готовить любит)))
мы обычно пельмени или вареники всей семьей (с родителями) лепили
И папа делал крупные и говорил - большому куску рот радуется
И мой тоже любит, но ТАК перебарщивает со специями
Но пельмени это высший пилотаж
Я в прошлый раз попробовала, меня отстранили после первого же слепленного
Надя, повезло тебе
Я вот тоже с тестом совсем не дружу
А ты молодец, спорт и еда у тебя сейчас куда лучше!
Но 3,5 кг фарша ещё осталось - 3 пакета чисто свиного,и два - уже с луком, и свино-говяжьего)))
Спасибо, я стараюсь))) Но... выйду на работу, и опять на фитнес времени останется.... эх... маловато...
Пока ничего не беспокоит, вот и отрываюсь)))
Редиску вообще нежной любовью люблю...
Уже с утра прыгаю от нетерпения - когда же привезут)))
Помню отдельный пост про неё
Муж молодец, пельмени, манты...
Муж - да, зайка))) Но всё это ещё ведь и съесть нужно)))
Эх, с мужем говорим, когда переезжать будем, "Белаза" не хватит))))
А сейчас уж очень всё зыбко....
Дай Боже!