Подвожу итоги второго мини-круга -0,600, хотелось бы больше, но хоть так, думаю виной тушеная капуста вчерашняя, после тушеных овощей отвес всегда маленький почему-то, ну да ладно)) Итак, за 2 мини-круга, а соответственно за 8 дней отвес -4,100
Думаю, весьма неплохо в совокупности
Сегодня белковый день, завтрак: банан+яблоко в виде некоего фруктового салата+ чашка кофе с молоком, в кадр не попала
обед: кусочек отварной телятины (варила на суп)+ котлета (нежирная свинина+добавлен кабачок), салат из помидор+огурец+пекинская капуста, кусочек серого хлеба+зеленый чай (тоже не в кадре)
Взвешиваться решила раз в 4 дня, чтоб хотелось и моглось))) Всем желаю достижения своей цели)
Вес ровно уходить в-любом случае не будет,так что все здорово!
А по-поводу взвешиваний- верное решение. Психологически легче видеть отвес,какой бы он не был. А если взвешиваться каждый день,отвеса можно и не увидеть и расстроиться. А так- в-любом случае,уж за 4 дня,хоть маленький,но будет отвес.
Я возможно тоже буду раз в четыре дня взвешмваться или вообще раз в месяц.
😁
А то у меня всегда обратный эффект я как вижу минус, всё можно расслабиться значит. 🤦♀️