Обещала всем, а главное себе, с сегодняшнего дня "присесть" на Боннский суп. Писала об этом в предыдущей записи... Не ставила высоких целей, решила:"Попробую! Сколько смогу, столько и продержусь!" Попробовала! Нет, явно не для меня! Не сказать, чтоб ужас ужасный, но не комфортно - точно! А моя главная цель - постройнеть без стресса!!
Сварила суп строго по предложенному на сайте рецепту (без соли). На вид и запах - не плохо, но на вкус - съедобно, но как-то безтолково!!! Я люблю еду пахнущую, вкусную и красивую. Эстетики в этой "жиже" мало,, а вкуса - еще меньше. Вот вроде бы не плохо, но удовольствия нет, а значит толку тоже (для меня). Съел, желудок полный, есть не хочется, но себя не обмануть - в желудке какая-то фигня, а не вкусненько + полезненько
Кроме того, сегодня посмотрела видео о важности баланса БЖУ и для себя решила:"Таня, будешь (как ты уже умеешь), считать калории + следить за балансом БЖУ - будет тебе счастье в виде стройности тела!!!"
Супа получилось много, но в унитаз выливать не буду - съем за пару дней вместо первого блюда на обед, только сольки добавлю. Не пропадать же добру? Тем более, что я все тщательно просчитала и по калоражу он получился более чем выгодным блюдом (всего 19 ккал на 100 гр).
Еще для самоуспокоения!!!)))) Я не слабачка, просто не экстремал, к тому же эстет! Мне не все равно, что есть! Хочу есть вкусно, полезно и красиво!!! По-этому об эффективности данной диеты судить не могу, так как практически мгновенно, попробовав поняла, что ПРОСТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ!
И еще! Мой результат на сегодня (путем подсчета калорий) - 2,5 кг.за 5 дней. Понятное дело, что это вода сошла и дальше будет сложнее. Но даже если я буду терять не по 2,5, а по 0,5 в неделю - я уже буду умницей. Пока что, только красавица!!!
Любите себя и будьте счастливы!
тем более если вашему организму заходит подсчет ккал - один из лучших методов "и вкусняху съесть, и постройнеть"
Ешь вкусно, считаю БЖУ, это надёжно
Как худелось в 20 помню. Посмотрим, как будет после 40-а
Ни к чему себя мучить.
Удачи на подсчете калорий!