Салат из ревня

сегодня приготовила салат из ревня и зелени (перец болгарский, сельдерей, салат, руккола)
Это мега вкусно. Ещё добавила яблочный уксус.
Это мега вкусно
А какой полезный этот ревень. Обалдеть
Благодаря высокому содержанию макро- и микроэлементов растение обладает следующими целебными свойствами:

укрепляет иммунитет;
улучшает пищеварение и очищает кишечник;
способствует сохранению веса;
помогает вывести токсины из организма;
обладает желчегонным эффектом;
способствует нормализации работы нервной системы;
устраняет отечность;
укрепляет сердечно-сосудистую систему;
нормализует артериальное давление;
устраняет малокровие;
улучшает образование хрящей, костей и тканей, что способствует предотвращению развития остеопороза;
залечивает раны и кожные заболевания;
дает противовоспалительный эффект.
лечит сложные заболевания, такие как витилиго и псориаз.
Польза ревеня при похудении
Соблюдение диеты на ревене не составит особого труда потому, что морить себя голодом или учиться готовить сложные блюда для этого не потребуется. Но есть несколько немаловажных нюансов. Прежде всего нужно уделять достаточно внимания состоянию своего организма, в частности органам желудочно-кишечного тракта, и при первых признаках расстройства пищеварения немедленно прекратить прием продукта. Помимо этого, важно соблюдать дозировку – в больших количествах ревень принесет здоровью больше вреда, нежели пользы. Для достижения желаемого эффекта достаточно будет одной порции блюда в день.

Польза ревеня при похудении

Для диеты из ревеня можно приготовить салат с добавлением огурца, помидора, болгарского перца, лука, капусты или редиса. В обязательном порядке в нем должно присутствовать большое количество зелени. И также подойдет любой полезный напиток без добавления сахара. Готовить его можно, добавляя мяту, мелиссу, яблочный или апельсиновый сок. Все зависит от вкусовых предпочтений человека.

В период похудения разрешается употреблять практически все продукты, за исключением сдобы и сладостей. А также нужно помнить, что блюда желательно готовить на пару, тушить или запекать. Ревень нельзя жарить. Помимо этого, важно не забывать про водный баланс организма. Чистая вода, компоты без сахара, зеленый чай, соки, минералка должны присутствовать в рационе в достаточном количестве ежедневно.