Сегодня ВДРУГ я стала легче на 2 кг.
При этом не заметила, что бегала в туалет.
А вечером сейчас я встала на весы и понимаю, что завтра эти 2 кг снова будут со мной.
Нагрузка за сегодня: впервые в этом году бегала без куртки и шапки.
Такая погода чудесная! Бежала очень медленно, но в удовольствие! Остановилась на цикл цигуна.
Позднее ходили с Саней в парке для единения с природой.))
Всего за день прошагала 13961 шаг.)
Итого "минус": 348Ккл за шаги, цигун 86Ккл, бег 206Ккл. Итого - 640ККл.
А теперь "плюс"
Ждем-с завтрашнего дня!)
А я с утра покаталась на самокате мимо парка... Потом дома сидела, настраивалась на чистки. Потому что ко мне как-то незаметно прилип далеко не один килограмм
Я списываю на лунный календарь и женский цикл.
Думаю, что с твоим питанием и кол-вом шагов вес по-любому пойдет вниз. УДАЧИ!!! С весной! Фотки прекрасные!