Доброго времени суток!
В группе я не новый гость, но небыло меня давно)) Пролистала пару страниц новостей группы и не увидела знакомых лиц...может просто не заметила
У меня с 90-дневочкой связаны самые приятные воспоминания! С ней я уменьшилась с 18 кг!))) Теперь вот решилась снова.
За это время произошло много всего, что негативно повлияло на мой вес, и отбросило меня практически на старт... В первый раз я пришла сюда с весом 88 кг, а ушла 69.6! Сегодня же проползла с весом 83.4... хотелось бы посмотреть на конечный результат
Правила диеты знаю, но иногда в силу обстоятельств немного нарушаю- могу немного мешать белки.
И так, решила не тянуть коте за причиндалы, и начать...прямо сейчас!
З: яблоко
О: кофе + куриный кекс + салат (капуста, морковь, лук, масло)
П: кабачковые оладушки
У: отварная курочка + салат
По хорошему, надо посчитать калории, но замес для кек сов делала вчера вечером и забыла взвесить... Но мой глазомер подсказывает, что свою норму я не превысила!))
Сегодня у меня день отдыха, а завтра будет ещё зарядка!
Прекрасного всем денечка!
В этот раз нужно гораздо больше...придется попотеть))