Впервые на 90-дневной) 15/90 углеводный

Сегодня углеводный люблю его уже Завтрак : как бычно груша+банан, обед : кус-кус с томатным соусом (кус-кус попросила сегодня старшая дочь, получилось как-то много, ну я подумала, а почему бы на обед его не съесть)) соус купила по акции, весьма неплохо на вкус)
, потом еще был салат из белокочанной капусты+помидор+лук+1/2 авокадо+капля пахучего подсолнечного масла
и наконец-то ужин))) оладьи, которые пекла сегодня детям, с медом, полоска черного шоколада+зеленый чай
в кадре 2 оладушки, но по факту съела три)) два как-то маловато показалось)) Всем отвесов!)