Жизнь два года спустя...

Прошло два года с тех пор, как я писала в дневнике на этом сайте. Хочу сказать, что я жива-здорова, продолжаю работать, воспитывать детей, развиваться, расти... и как обычно хочу похудеть... Цель: очистить организм от ненужного, шлаков, паразитов, скинуть лишний жирок. Поэтому решила вернуться в Диетс, так как лучшие результаты были достигнуты именно тут, как в стабилизации веса, так и в похудении, благодаря поддержки участниц проекта и ведению ежедневных дневниковых записей.

Попытки самостоятельно скинуть вес, к сожалению, привели лишь к обратному. В январе этого года я сбросила 5-6 кг, но уже в апреле снова набрала и стала даже больше, чем была. До родов мой вес был в пределах 61-64 кг.
Сейчас 72 кг. А прошло ведь более 3х лет. Катюше сейчас 3,9.

Из физических нагрузок - пешие прогулки по 2 часа и более, пусть немного, но что уж есть. До карантина купила абонемент в зал, но лишь неделю успела походить. Как снимут запрещение, обязательно начну заниматься.

Питание у меня высококоллорийное. Я в группе риска по сахарному диабету по маминой линии. Ограничение сахара, жиров и углеводов и попытки сбалансировать рацион пока не привели к результату. Смотрю в сторону увеличения интервалов неедения, снижения количества приемов пищи, возможно попробовать перейти на соки, отвары, смузи.

Что касается психосоматики, то думаю, что нарушение пищевого поведения как следствие ощущения себя одинокой женщиной с нереализованным потенциалом (правда иногда я так совершенно не думаю), в целом чувствую себя вполне нормально, мои дочери моя отрада и радость, работа приносит удовлетворение и заработки, кто помнит - мы переехали в Екатеринбург из Канаша (из маленького города в Чувашии), купили двухкомнатную квартиру, потихоньку обживаемся, а еще завели собаку породы колли по кличке Конфета (Кенди)...

И напоследок немного само-пиара