Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Блудный Кеша на 90-ке: 13/90 (белковый). Отвес за 3 круг - 1100г

Доброго времени девчата

Вчера вечером забыла про отчет

подсела на киношку

С утра весы порадовали отвесом

, я не ожидала ибо 08.05 был привес +100, когда делала фото для дуэли, очень рада и удивлена

Отвес за 3 круг составил 1,1кг, итого за все время 12 дней 3,5кг

Спорт на 10.05:
- Занятие Бодифлекс с Корпан
- 3 мили с Лесли
- шагов за день, включая занятия 8131 шаг

Питание на 10.05:

З: Кофе + клубника

О: бульон + хлеб, филе бедра курицы на гриле + овощной салат
У: 1/2 обеда, без бульона и хлеба

Желаю всех благ девчули и отвесиков

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, возвращение в ряды стройнеющих, белковый день

Рейтинг: +12

ya_darina

11 мая 2020 года

151

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1922599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Блудный Кеша на 90-ке: 13/90 (белковый). Отвес за 3 круг - 1100г</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/30186/">возвращение в ряды стройнеющих</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1922599/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020may/11/13/3913016_35261-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброго времени девчата<br>Вчера вечером забыла про отчет  подсела на киношку<br>С утра весы порадовали отвесом , я не ожидала ибо 08.05 был привес +100, когда делала фото для дуэли, очень рада и удивлена<br>Отвес за 3 круг составил 1,1кг, итого за все время 12 дней 3,5кг<br>Спорт на 10.05:<br>- Занятие Бодифлекс с Корпан<br>- 3 мили с Лесли...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1922599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1922599/
              ]Блудный Кеша на 90-ке: 13/90 (белковый). Отвес за 3 круг - 1100г[/url][/b][/size]
              Доброго времени девчата Вчера вечером забыла про отчет  подсела на киношку С утра весы порадовали отвесом , я не ожидала ибо 08.05 был привес +100, когда делала фото для дуэли, очень рада и удивлена Отвес за 3 круг составил 1,1кг, итого за все время 12 дней 3,5кг Спорт на 10.05: - Занятие Бодифлекс с Корпан - 3 мили с Лесли - шагов за день, включая занятия 8131 шаг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1922599/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

День 1/90
День 11. Углеводы.
• Блудный Кеша на 90-ке: 13/90 (белковый). Отвес за 3 круг - 1100г
Впервые на 90-дневной) 17/90 белковый
День 10. Крахмалы. Новые гастрономические сны)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Комментарии:

yakapelka

11 мая 2020 года

ya_darina пишет:
С утра весы порадовали отвесом

классно, когда весы радуют! Так держать

Ответить

ya_darina

(автор поста)

11 мая 2020 года

↑ Ответить

Ulya26

11 мая 2020 года

Какая молодец!

Ответить

ya_darina

(автор поста)

11 мая 2020 года

спасибо

↑ Ответить

Львица

11 мая 2020 года

Обед такой красивый, аж слюнки потекли

Такая молодец- столько спортивных тренировок в один день

Ответить

ya_darina

(автор поста)

11 мая 2020 года

Я ела и кайфовала, так вкусно, пардоньте

Пока через силу заставляю, иначе не смогу

↑ Ответить

JC-olga

11 мая 2020 года

С отвесиком!

Так держать

Я бегу за тобой

Ответить

ya_darina

(автор поста)

11 мая 2020 года

давай моя хорошая, нам надо бежать и бежать

↑ Ответить

katrin7577

11 мая 2020 года

Крутяк

так держать! приятная неожиданность, когда не надеешься на особый минус, а тут бац и отвес хороший!

Ответить

ya_darina

(автор поста)

11 мая 2020 года

Не говори, я чес слово обалдела и настроение весь день было приподнятое и вкуснях наготовила

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.