Главная > Дневники > Дневник пользователя nita5

Ваш вес превышает на 10 кг? Ты в зоне риска по диабету

вспомнила фразу, которую говорят наркоманы: "даже если на шприце будет написано СПИД, то я все равно буду"

это ужасная ситуация - когда знаешь, но все равно делаешь.

могу ли я остановить себя?

не на словах, а на деле...

если да, то как?

питевая диета, интервальное голодание, переход на питание по часам и без зажоров...все это как способы начать меняться

сегодня у меня уже лучше, чем вчера:

на ужин окрошка на воде с ряженкой, добавлением сметаны и лимонным соком

конечно еще не самый вечер, нужно до завтра больше не кушать...

Рейтинг: +16

nita5

11 мая 2020 года

209

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1922631/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ваш вес превышает на 10 кг? Ты в зоне риска по диабету</a>                  <div style="padding:7px 0;">вспомнила фразу, которую говорят наркоманы: "даже если на шприце будет написано СПИД, то я все равно буду"<br>это ужасная ситуация - когда знаешь, но все равно делаешь.<br>могу ли я остановить себя?<br>не на словах, а на деле...<br>если да, то как...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1922631/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1922631/
              ]Ваш вес превышает на 10 кг? Ты в зоне риска по диабету[/url][/b][/size]
              вспомнила фразу, которую говорят наркоманы: "даже если на шприце будет написано СПИД, то я все равно буду" это ужасная ситуация - когда знаешь, но все равно делаешь. могу ли я остановить себя? не на словах, а на деле... если да, то как? питевая диета, интервальное голодание, переход на питание по часам и без зажоров...все это как способы начать меняться... [b][url=https://www.diets.ru/post/1922631/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nita5:

у меня все прекрасно!
тревоги, неедение, свобода во всех отношениях
• Ваш вес превышает на 10 кг? Ты в зоне риска по диабету
Еда как эталон счастья и благополучия...
Чтобы не допустить впредь ошибок

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Комментарии:

чудо в перьях

11 мая 2020 года

Интересно, что свекла в желтой зоне, а морковь в красной. Я всегда думала, что наоборот свекла содержит больше сахара и более вредна с этой точки зрения, для диабетиков.

Ответить

nita5

(автор поста)

11 мая 2020 года

надо глянуть в интернете

↑ Ответить

nita5

(автор поста)

11 мая 2020 года

в отварном виде свекла с достаточно высоким уровнем, но морковь еще больше, так что сырые можно, а вот печеное и вареное нет

↑ Ответить

чудо в перьях

11 мая 2020 года

Нельзя наверное диабетикам.

↑ Ответить

nita5

(автор поста)

11 мая 2020 года

не желательно просто, если придерживаться определённых условий

↑ Ответить

Баст

11 мая 2020 года

Достаточно спорно про ГИ:не сравнить кабачок,арбуз,брюкву,тыкву(вредные)с доспустимыми мармеладом и кленовым сиропом.Как у плотного кленового сиропа будет ниже ГИ,чем кабачка, у которого %70-это,элементрно,вода.
Я ,как диабетик ,скажу:я ем все то,что "в природе существует",будь то в вареном или жаеном виде и предпочитаю уходить от того,к чему приложены "чужие руки и не пойми какие тенологии".Опытным путем пришла к 60 гр углеводов(пусть даже из картошки)и ИГ.

Ответить

nita5

(автор поста)

11 мая 2020 года

Екатерина, привет! Я не диетолог, а про клиновый сироп не слышала вообще и не пробовала, и мармелад не люблю, а вот "вредные" кабачки, арбузы, тыквы наоборот люблю. тут наверное все равно подбирать придется по себе. больше свежих овощей все таки в приоритете для меня чем мармелад или сладкие сиропы, которые я в принципе не употребляю.

↑ Ответить

Баст

11 мая 2020 года

nita5 пишет:
тут наверное все равно подбирать придется по себе. больше свежих овощей все таки в приоритете для меня чем мармелад или сладкие сиропы,

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
15 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!