Две недели позади, итоги.

Всем привет, сегодня 15 день моего похудения на ПП. Чувствую я себя хорошо, голода не испытываю, За две недели -5,600
Причем за две недели у меня было 2 дня не ПП, один день провели в саду с шашлыками, соленой рыбкой, ну и еще много чего не рекомендуемого для похудения, еще я ездила к маме в гости, а мамуля меня вкусно-вкусно накормила.
Меню мое примерно такое:
завтрак


либо такой (яйцо пашот, хлеб бородинский, салат из огурчиков, помидорчиков и сыра брынзы 45%)


либо такой (каша овсяная на молоке без сахара с замороженными ягодками)
иногда еще добавляю бутерброд с сыром.
обед


филе индейки запеченая в рукаве с овощами (помидор, цукини, болгарский перчик), хлеб зерновой.


бывает такой (филе куриное запеченное в фольге с помидорками и фасоль зеленая тонкая на пару (бондюэль)
либо заменяю овощи на гречку или кашу гороховую, но тогда добавляю салат из огурцов и помидор.
На ужин либо коктейль из кефира 1%с бананом или ягодами замороженными, свежие такие дорогие, что мне и замороженные вкусно
либо салат, либо грудка.
Ккал у меня получается мало примерно 900 не больше, но мне и не хочется, я не голодная. Детям приходится и блинчики жарить и оладушки, и картошечку запеченную с курочкой, но это первый раз, что я совершенно спокойна и мне не хочется сорваться.
Так же стараюсь каждый день заниматься примерно минут 30, делаю упражнения для ягодиц, худею я всегда с низу в верх и первой пропадает попа. Упражнения для спины, растяжку, иногда кардио. И я наконец-то влезла снова в свои вещи