Сага о настоящем чувстве голода

Всем привет!

Я уверена, что подавляющее большинство людей не знают, что такое чувство голода. Это не тогда, когда после обеда через пару часов хочется кушать, не тогда, когда мы думаем, спеша с работы домой, будто мы умираем с голода. Нет. При чем, мы часто путаем чувство голода с жаждой. Я хочу с вами поделиться моей историей реального голода, которая со мной приключилась в 2014 году.

Немного вводной. Я занимаюсь спортивным туризмом с 2009 года, это пешие, горные, водные, спелео походы. Аппетиты росли и я стала принимать участие в мощных походах от 14 дней. Максимальный мой поход был 35 дней!! В 2014 году я и группа моих товарищей отправились в пеший поход по Камчатке, по трем районам. В планах было три части путешествия, примерно по 14 дней каждая, между частями мы сутки проводили в Петропавловск-Камчатском, отдыхали и пополняли еду.
В походах огромная роль у руководителя, это понятно, но также и у завхоза. Питание в поход просчитывается четко, скрупулезно, до грамма. Пишется меню, продукты рассчитываются на группу. Если высчитано 260 грамм крупы, значит 260, не больше и не меньше. Нужно понимать, что на маршруте вы не сможете пополнить запасы, потому что зачастую ходят вне цивилизации и вне связи. И всё, что вы забыли и не учли, вам аукнется. Лишнего из еды не берут, вес рюкзака с вещами и общественным снаряжением и так не мал, в обычный пеший поход на женщину 15-17 кг, если это горный поход, куда берутся веревки и прочее дополнительное снаряжение, то вес увеличивается. Например, не берут сахар и тушенку в пешие и горные походы. Сахар слишком тяжел, берут обычно сах.зам. Тушенка тоже крайне тяжела, поэтому в домашних условиях засушивают разное мясо.

Итак, первая часть нашего путешествия прошла хорошо. Собрались на вторую 15-ти дневную и пошли. В первые два дня мы этого не осознали, потому что в первые дни организм еще может питаться своими запасами. А вот дальше началось интересное - мы промахнулись с расчетами еды. Не верно рассчитали нужное количество, не учли нюансы самого похода в плане погоды и расстояний. И у нас начался голод. Еда была, но ее было объективно мало. Горячих обедов за 15 дней случилось только 3 раза, они не были предусмотрены из-за траты времени на них и отсутствия дров на Камчатке.
Завтрак состоял из каши с чем-то сладким, чай. Обед это сухофрукты, сыр и колбаса, галеты. Ужин это крупы с сушеным мясом, галеты, чай. Звучит неплохо, но было мало. Мы облизывали не то что свои тарелки, а котел до идеальной частоты. После завтрака сразу мысль - а когда обед? После обеда - а когда ужин? После ужина - а когда завтрак? Мысли были в основном о еде, мы были готовы съесть всё, что угодно. Перед обедом было особенно тяжело, начинала у меня кружиться голова и темнеть в глазах в какие-то моменты. А мы ведь шли, шли пешком по 15-25 км в день, с рюкзаками, в разную погоду, в том числе и холодную, по пересеченному рельефу.


Поверьте, это не с Лесли ходить и вообще сложнее любой тренировки. На рюкзаке на поясе есть пряжка, так я ее утягивала каждое утро, пока уже нечего было затягивать!! Вернуться в цивилизацию уже не было смысла. Пополнить еду негде. И как назло, мы не встретили ни одну группу туристов!


Скажу так, что организм привык и никто не помирал. Было трудно, иногда мучительно, но мы шли нормально, по графику. Одежда уже спадывала, у меня не было ремня для штанов, пришлось ушить. Голод стал перманентным состоянием.

В конце путешествия мы преодолели очередной перевал и вышли на чудесную поляну перед Авачинским вулканом. Он возвышался над нами как исполин, мы хотели на него совершить восхождение. Там пешком, ничего сложного, но после 14ти дней голода мне, да и не только мне, казалось, что я просто не дойду, упаду в голодный обморок.
На этой огромной поляне была турбаза, мы пошли на разведку, разжиться едой. Мы уже были готовы охотиться подручными средствами, но не на кого было) Мы были готовы вскрыть турбазу если там никого нет, забрать еду и оставить деньги с запиской. На этой турбазе, к счастью, мы встретили единственного человека, он сперва предложил нам алкоголь, а мы - ЕДЫ!!! Мужик продал нам из своих запасов просто великолепие - хлеб, огромный шмат сливочного масла, свинину, картошку, рыбу в консервах. Честно, я захлебывалась слюной, у меня дрожали руки, пока мы это грузили и рассчитывались. У него не было ничего сладкого, поскольку он диабетик, но он отдал мне маленькую баночку меда.

В лагерь мы едва ли не бежали!!! А потом.. Было уже время ужина и мы сварили суп из свинины и картошки, съели его подчистую с бутербродами с маслом. Я помню, что масла у меня было больше чем хлеба. И сразу же поставили второй (!) суп, уже рыбный. Съели и только тогда я впервые почувствовала сытость. И думаю, что только благодаря этому мы на следующий день успешно поднялись на вулкан и завершили наш поход.


Вернувшись в город, я встала на весы в гостинице - минус 8 килограмм за 15 дней!! В походе сбросить пару кило это нормально, но минус 8 при том, что у меня не было лишнего веса!!! А потом мы пошли еще на третью, самую сложную часть путешествия, но это уже другая история

С тех пор я никогда не испытывала такого голода, как тогда. У меня нет опыта голодания, но мне кажется, что голодание дома не сравнится с тем, что у нас было, потому что у нас была мощная физическая активность. Мы шли, поднимались, спускались, переходили реки вброд, мокли под дождем, преодолевали перевалы.


Поэтому, когда у меня сейчас появляется чувство голода и кажется, что всё, если сейчас что-нибудь не укушу, то умру от голода (почему мы вообще используем это выражение?), то всё, туши свет. А на самом деле не случится ничего плохого.
Еще я знаю ребят, с которыми случилась трагедия в сложнейшем походе, они остались без всего снаряжения и еды и ждали спасателей посреди голых камней рядом с рекой 30 (!) дней. Месяц без крошки еды. И ничего, парни живы-здоровы. Наш организм таит в себе неимоверные запасы силы и жизни!


П. С. Только вы не думайте, что походы это равно голодовка. Нет и нет! Это был единственный такой опыт. Обычно, походная еда насыщенная, калорийная, вкусная.

Делитесь своими впечатлениями!
Хорошего дня!
Рейтинг:  +44
чудо в перьях
19 мая 2020 года 569 63
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сага о настоящем чувстве голода
Всем привет!
Я уверена, что подавляющее большинство людей не знают, что такое чувство голода. Это не тогда, когда после обеда через пару часов хочется кушать, не тогда, когда мы думаем, спеша с работы домой, будто мы умираем с голода. Нет. При чем, мы часто путаем чувство голода с жаждой. Я хочу с вами поделиться моей историей реального голода, которая со мной приключилась в 2014 году... Читать полностью
 


Дневник чудо в перьях:



Комментарии:

19 мая 2020 года
+2
Леся, как я люблю твой слог
Отлично написано! И просто супер опыт в коррекции отношения к голоду/ сытости.

19 мая 2020 года
+1
Благодарю!! У нас абсолютно взаимно!!

19 мая 2020 года
+2
Про походы было интересно голод действительно бывает разный

19 мая 2020 года
+2
Это точно. И конечно бывают ситуации жестче, чем мною описанная.

19 мая 2020 года
+3
Читала затаив дыхание. Да, все наши муки по поводу "хочется сожрать булку" - полнейшая ерунда. У многих чаще психологический голод.
Потерять 8 кг.. Я не представляю, какой бешеный дефицит калорий (бешеный расход, в сравнении со скромным питанием).
Очень поучительно. Спасибо, было интересно прочесть

19 мая 2020 года
+3
DyuzZhi_Na пишет:
Да, все наши муки по поводу "хочется сожрать булку" - полнейшая ерунда. У многих чаще психологический голод.
Мне кажется, что мы и не начинаем испытывать настоящий голод при неправильном обильном питании. Весь голод только в голове.
DyuzZhi_Na пишет:
Я не представляю, какой бешеный дефицит калорий
Ой не знаю. Еще сыграли факторы стресса, холода и т.п. Конечно, все эти килограммы вернулись, у меня не было цели их удержать, да это и не реально после такого, просто хочется съесть всё, что не приколочено)))) И организму нужно восстановиться.

19 мая 2020 года
+2
чудо в перьях пишет:
Весь голод только в голове.
DyuzZhi_Na пишет:
Так и есть, "хочешь есть-съешь яблоко. Не хочешь яблоко-не хочешь есть", мы же зачастую идём на поводу у собственных хотелок, и.. Имеем то, что имеем)))
чудо в перьях пишет:
Ой не знаю. Еще сыграли факторы стресса, холода и т.п.
Конечно, там много факторов. Я просто прикинула питание (не у тех, кто на диете, ну а в принципе - людей, которые трижды в день полноценно питаются, мясо с гарниром, и т.п.) при относительно малоподвижном образе жизни и питание в вашем походе. Не сопоставимо.
Отдельно хотелось бы сделать комплимент по поводу образа жизни и увлечений Среди моих знакомых нет людей с подобными интересами. Так сложилось, что все немножко валенки))) и я бы хотела отправиться в поход, и может, когда-нибудь мы обретем единомышленников и сделаем это. Но вряд ли на такие дистанции подготовки никакой, и вероятно, я заною утром третьего дня (при хорошем раскладе)

19 мая 2020 года
+3
Спасибо! Отправиться в поход легко, как говорят голландцы, самое сложное это выйти за дверь
Везде есть маршруты на 1 день, с тропами, начинать можно с этого. Если сразу отправиться на 2 недели, то можно помереть в прямом и переносном смысле Мы ходили в поход по Камчатке в прошлом году, там был жесть маршрут, просто капец рельеф, нас было пятеро весьма бодрых и опытных ребят. Так мы сами к вечеру едва дышали. Мой муж сказал, что если бы он туда пошёл по неопытности как новичок, то ох\©:;} ¦


Начинать нужно с малого, постепенно и смотреть как пойдёт. Вот честно, для современных людей обычная ночёвка в палатках уже кажется каким-то нонсенсом.

19 мая 2020 года
+1
да именно "наш" (я имею ввиду худеющих" голод он в голове однозначно... и самое сложное это подготовка, преодолеть малые шорохи... я вот зажристая дама и меня всегда убивал посыл - хочу кушать. я прям ничем не могла ему ответить и покорялась безприкословно... походы очень любила в юности... как рассказываешь, аж мурашки от воспоминаний... правда я тоже обычно в сытых походах была... сейчас учусь заново владеть сигналами из мозга о "голоде", не поднимаю панику - а, хочу кушать! терплю... но вот когда ем, понимаю, еда стала для меня спасательным кругом, свое рода наркотическим препаратом... от того и зависимость преодолеваю, но бережно... без надрывов

19 мая 2020 года
+1

19 мая 2020 года
+3
Когда я переехала в Москву, у меня была одна сумка с вещами и ноутбук. Денег было только на один месяц аренды квартиры, которую еще надо было найти. В Москве у меня никого не было и здесь ни разу в жизни не была, я забронировала хостел через интернет. Прилетела утром, еле нашла этот хостел, но это был такой ужас, что я не смогла там остаться. Как я бродила и искала где переночевать, это долгая история, как-нибудь напишу пост. Но вот когда я жила в хостеле, каждый день бегала по собеседованиям, чтобы найти работу и немного подрабатывала фрилансером, у меня рацион был такой: утром овсяные хлопья самые дешевые, которые варить надо, заварные кипятком и яблочко сезонное, вечером йогурт и весь день вода и все. Так я питалась неделю, пока не нашла квартиру и не смогла немного расслабиться. Дело в том, что я ни разу в съемном жилье не жила, а тут сразу хостел. Но могу сказать, что дикого голода у меня не было, мне вообще кажется, что организм подстраивается под ситуацию и мозг отключает какие-то сигналы голода, чтобы пройти этот кризис. По итогу я с 46 размера похудела до 42 размера за неделю. Но это была вынужденная голодовка, а не самоцель.

19 мая 2020 года
+3
Я понимаю, у меня тоже было подобное.
olgaleshan пишет:
организм подстраивается под ситуацию
Безусловно. Я много думала над этим, читала книги и анализировала себя, попадая во всякие ситуации, а за 11 лет всяческих походов их было очень много) Так вот, организм далеко не дурак, в нем заложены мощнейшие инстинкты выживания. Чего только стоят некоторые его действия, которые мы не можем (!) контролировать. Например, обморок - так он защищает организм от стресса, просто выключает сознание. Почему обмораживаются в первую очередь конечности? Потому что организм в случае общего переохлаждения перестает гнать туда кровь в нужном количестве, перенаправляя ее на важные для жизни органы - в сердце, голову и живот. Это просто магия какая-то!
Еще я читала статья ученых о том, что попадая в какие-то супер непривычные экстремальные ситуации организм настраивается на выживание, при этом даже излечивая болезни внутри себя!
Есть интересная книга, которая заставляет задуматься о своем теле, я забыла название, найду если нужно. Там автор ходил в одной футболке и шортах на Килиманджаро под руководством одного тренера. Пишется о том, насколько сейчас у нас комфортная жизнь, отопление, горячая вода, одежда и т.п. и как из-за этого меняется наш организм. Появились болезни комфорта - диабет, ожирение и т.п. И еще интересно про гаджеты навигации, раньше ведь как-то обходились без них, а теперь мозг не соображает если вдруг навигатор выключился)))

19 мая 2020 года
+1
Очень интересно, напиши, если найдешь
Мне тоже нравится изучать свой организм, и пока мы с ним в хороших отношениях
Мне нельзя болеть, на мне большая ответственность за ребенка лежит и часто я с организмом договариваюсь, если чувствую себя плохо. Наверное звучит, как бред сумасшедшего

19 мая 2020 года
+2
Скотт Карни Всё в твоей голове.
Нет, вовсе не как бред, я полностью пониманию! Кстати о болезнях. Сейчас мы не даём никакого шанса организму справиться с простой болезнью, например с простудой. Чуть что, люди начинают пить пакетики терафлю и прочее. Головная боль тоже самое. Боль во время КД туда же. Поскольку я хожу в походы, мне очень важно держать организм в тонусе + чтобы он не рассчитывал на халявную помощь в случае чего. Я категорически не принимаю лекарства от простуды, договариваюсь с организмом. Максимум моей помощи это употребление цитрусовых и сон. Головную боль и от КД снимаю медитацией, это реально работает! Настолько реально, что я задумываюсь о природе головной боли.
Конечно, с болезнями серьёзнее другой разговор, но не отменяет предыдущего.
Сколько раз я видела тех, кто пьёт таблетки сразу, моя мама из таких, боится что продует от открытого окна, боится выйти из дома без шапки и пр. Наш организм сильный и способен на очень многое, в это нужно как минимум верить и тогда уже многое будет по другому.

19 мая 2020 года
0
спасибо за книгу, прочитаю.
Все чаще задумываюсь о медиации, можешь рекомендовать какие-нибудь книги по ней?

19 мая 2020 года
+2
Книги про медитацию.. Честно говоря нет, именно книги я не читала, в некоторых просто затрагивается эта тема в рамках осознанности, успокоения и снятия тревоги. Читала статьи, их полно на просторах интернета.
Я их просто делаю, ищу для себя которые нравятся. Со скрипом начинала, ничего не понимала, не могла сосредоточиться. Сейчас уделяю медитации примерно 40 минут в день.
А, можно посмотреть на ютубе канал Анастасия Кай, у неё есть интересные видео про медитацию с точку зрения науки.

19 мая 2020 года
+1
Спасибки за подсказку

19 мая 2020 года
+1
спасибо за книгу тоже

19 мая 2020 года
+1
На здоровье!

19 мая 2020 года
+3
Меня вот всегда удивляют рекомендации мол не занижать калории при похудении, а то вес не будет уходить. Не понимаю . Меньше еды- худеешь, хочешь или нет. Вот идеальный план похудения: поход с урезанным рационом. Сплошная польза, как по мне . Можно продавать патент! Думаю, желающие найдутся.

19 мая 2020 года
+2
Согласна, по крайней мере на моем опыте всегда если дефицит калорий, то сразу отвес
Может секрет в том, что если долго голодать, то потом лишнего наедают, а впечатление, что это от дефицита калорий вес встал
Поэтому, я стараюсь чередовать два дня нормальная норма калорий, один день дефицит.

19 мая 2020 года
+2
На моем опыте также. Вес возвращается, если калории превышают расход. Как бы голая математика.

Периоды дефицита помогают вернуться к норме, если нужно. Например, по факту питаешься на 2000 калорий. Прекручиваешь на 1400, скажем. Будет первые дни тяжело. А если потом перейти на 1700 будет комфортно. 1700 станет новой нормой. Как-то так.

19 мая 2020 года
+2

19 мая 2020 года
0
точно!

19 мая 2020 года
+2
когда питаешься на 3000-4000 и безобразно не соблюдая никакие нормы пп, переход на 2700 это уже подвиг... но если дать разгрузку в виде голода на неделю, организм, я думаю, хоть и пострессует, но настройки наладит и кушать до безобразия неприлично уже не будешь, только самое тут важное придерживаться все таки намечанного плана и запускать процессы снижения веса... но есть полные малоежки с загубленным обменом веществ, вот им, мне кажется, сначала надо обменку настроить

19 мая 2020 года
+2
Да, мне тоже так кажется. Как бы вернуться к настоящему чувству голода время от времени не повредит.
Уж эволюционно точно нет. Человек не создан жить в изобилии и вседоступности.

Полных и активных малоежек не встречала в реальной жизни. Но верю, что и такие возможно существуют .

19 мая 2020 года
0
akazlij пишет:
Полных и активных малоежек не встречала в
Я тоже.

19 мая 2020 года
+1
совсем не активных, едят не много, но полных я встречала ... это видать из за обменки

19 мая 2020 года
+2
А откуда вы знаете сколько они едят?

19 мая 2020 года
0
следить не следила, но по их словам и как они описывали рацион питания. я долгое время была в группе "минус фунт", там питание было довольно таки калорийным... и первое что предлагалось сделать - это подсчитать две недели рацион по каллориям и выходило, что многие питались на 1500 кк и даже 1200... у меня было от 3000 до 4000, поэтому мне нужно было снизить по каллориям, а те, кто был на низких, сначала разгоняли обменку до нормы 2400-2600кк), питались на высоких калориях какое то время и только потом переходили к снижению-400 в две недели... но надо было быть постоянно на подсчете... я год была на этой системе питания и знаю, что говорю.

19 мая 2020 года
+1
Я не буду с вами спорить. Останусь при своем мнении: здоровые люди худеют от движения и дефицита калорий.
Больным надо к врачу- тут другое дело.

20 мая 2020 года
+1
Согласна. Меньше ешь, худее выглядишь, всё.

20 мая 2020 года
+1
Женщины имеют свойство прививать насчёт своего веса и размера, меню и мужика Не все конечно, но такое есть.

19 мая 2020 года
0
и еще добавлю, что похудели далеко не все, так как требовались усилия с постоянным контролем за кк

19 мая 2020 года
+1
И как же настроить эту обменку?
Полные малоежки это гормональный сбой, таблетки .
Думаете голодом можно обменку настроить? Убить ее только окончательно. Это можно.

19 мая 2020 года
0
вот и причина - гормональный сбой...
настроить думаю смогут врачи. я же многоежка. у меня рацион питания другой, увеличивая интервалы между приемами я таким образом могу снизить каллораж. это если говорить конкретно обо мне. а насчет голодовок - это уже как вы сами решите. если мозг ваш готов , то возможно стресс голодом поможет начать придерживаться какой то определенной системы питания (но тогда нужны регулярные время от времени такие разгрузочные дни), а если мозг протестует, то скорее всего будут срывы и затяжные.

19 мая 2020 года
+2
Я не практикую эксперименты над собой. Мне не нужны никакие голодовки и разгрузочные дни.
Я так решила.
Советую и вам так решить, а не издеваться над организмом. Что такое срывы? Не знаю такого слова

19 мая 2020 года
0
спасибо за совет.

20 мая 2020 года
+2
Я тоже решила, что голодовки и разгрузочные не для меня. Только вынужденные, а не добровольные. Стрессовые силы организма надо беречь для серьезных ситуаций, а не больтать его туда-сюда

20 мая 2020 года
+1
Поддерживаю. Не вижу смысла (для себя, во всяком случае) подвергать организм лишнему стрессу без серьезной причины. Разгрузочный день еще допускаю (хотя, честно говоря, ни разу этого не делала), а вот голодание - точно нет
Но тут каждому свое, конечно

19 мая 2020 года
+1
Аня, ты не серьезно, надеюсь?
Смысл похудения же не в сбросе Х килограммов, а в том, чтобы удержать достигнутый вес. И остаться здоровым при этом

19 мая 2020 года
+2
Вполне серьезно. А мне не кажется нездоровым отправится в поход с урезанным рационом. По калориям конечно посмотреть насколько. Ты, Аня, никогда в походы не ходила? Там как бы по-другому реально и не получается.
Если две недели двигаться и скудно питаться , то , имхо- это одна из возможностей перестроить свою жизнь радикально.

19 мая 2020 года
+1
akazlij пишет:
Ты, Аня, никогда в походы не ходила?
В многодневные - нет, не ходила. И не пойду не мое это. Мой единственный опыт многодневного похода с ночевками в палатке - Дорога Инков в Перу. Но там был супер-лайт вариант, ни в какое сравнение с "настоящим" походом не идущий. Все несли и о обо всем заботились портеры, наше дело было только идти и нести запас воды на один день.
akazlij пишет:
Если две недели двигаться и скудно питаться, то, имхо - это одна из возможностей перестроить свою жизнь радикально.
Может, у кого-то и так. Но, по-моему, с гораздо бОльшей вероятностью - это путь к поеданию "всего, что не приколочено" в последующие пару недель.

19 мая 2020 года
+3
Это зависит от умения слушать себя, от уровня осознанности и желания эти навыки в себе развивать. Именно они и являются ключевыми для стройности и здоровья. Т.е. изначально надо понимать зачем ты в такую заваруху втягиваешься .

19 мая 2020 года
0
Но не у всех я не авторов комментариев, а вообще. Многие озабочены только сбросом кг на всяких жутких диетах, не думая что потом быстро вернётся.

19 мая 2020 года
+1
потому что, когда дальше отступать не куда, за нами москва, все средства хороши... вопрос лишь в том, что набор веса после это всегда от того, что человек чуток болен, еще обменка не работает должным образом...

19 мая 2020 года
+3
Да, снизить калории и увеличить нагрузку - вот и весь секрет.
А походы, они такие Там правильное, чётко сбалансированное питание по КБЖУ. Никаких зажоров и лишнего Пару килограмм точно можно легко потерять.
Правда у меня были походы, где мы заметно набирали вес Однажды в Тыве на сплаве мы удачно поохотились на косулю 60 кг мяса на 12 человек на 14 дней улетели только так!

19 мая 2020 года
+1
Да, отсутствие секрета .

19 мая 2020 года
+1
Прочитала с огромным интересом! Спасибо за рассказ
С одной стороны, восхищаюсь. С другой, первая мысль после прочтения - "ужас какой". Очередной раз убедилась, что я дитя цивилизации и такой экстрим - точно не мое.

19 мая 2020 года
+2
Благодарю!
Это так вышло)
Вообще, спортивный туризм многогранен. Можно с удовольствием ходить на 1-2 дня без всяких экшенов. Я так и начала и сейчас тоже так хожу иногда, не каждый раз же экстрим Хотя я конечно его очень люблю, весь этот спектр эмоций не передать словами, там я не то, что на 100% чувствую, что живу, а на всю 1000. Столько раз я мокла под дождём, бродила ледяные реки, сталкивалась с медведем, ночевала на снегу.. Зато по приезду домой я рыдаю от счастья, лёжа в горячей ванне

19 мая 2020 года
+2
На один день мы часто ходим, но это другое. И здесь у себя ходим, и в горы ездим на хайкинг.
Вот это - да, мое. Идешь налегке, никаких тебе 15-кг рюкзаков. Спишь в кровати, принимаешь вечером нормальный душ с нормальной горячей водой. Ешь в ресторанчике или в номере. Сплошной комфорт и удовольствие

19 мая 2020 года
+2
супер!
А я вот думаю, куда бы забуриться подальше и пожестче

19 мая 2020 года
+1
Прям вдохновил твой пост
Дело в том, что у меня доча очень активная (10 лет), давно просит сходить куда-нибудь в поход с палатками
На это лето мы с ней запланировали сплав по р. Мана (Красноярск, едем к родне на лето) на 2 дня, однодневные походы на горную гряду Сундуки и по торопе предков в Хакасии (там у меня дача )
Потом отчитаюсь

19 мая 2020 года
+1
Супер!! Такие приключения очень меняют человека, укрепляют характер. Блин, однажды на нас охотились волки, разве в городской жизни может быть что-то экстремальнее?))) Реально, потом на проблемы смотришь по другому, с другой оценкой. Пока вокруг все кипишуют и рвут на себе волосы, ты абсолютно спокойно делаешь.
Я работала инструктором в детском лагере в Карелии, там мы ходили в походы и инструктор должен был научить и замотивировать детей на всю общественно-полезную работу. Дети ведь думают, что еда по волшебству появляется из микроволновки И даже за те короткие сроки, был виден прогресс у детей.

19 мая 2020 года
+2
Леся, а можно спросить не по теме? Ты как-то упомянула свою кандидатскую (чем меня немало изумила и привела в восторг) А какой ты областью занималась?

19 мая 2020 года
+2
Не кандидатскую, а магистерскую. Я училась на бакалавриате и затем в магистратуре юридической академии в Екатеринбурге. По окончанию магистратуры мы писали диссертацию.
Я ни дня не работала по специальности. Поступала, потому что туда не надо было сдавать математику, учиться было интересно и играла юношеская романтика, а потом поняла, что это не моё от слова совсем.
В 16 лет очень сложно понять кем ты хочешь стать, но что уж есть.

19 мая 2020 года
+1
я была большая любительница походов, хоть вес всегда был превыше нормы, но походы это целая история и были у нас и худенькие и не очень.. потеря лишнего веса это долгосрочный план действий... и сложно делать, когда ум не готов к изменениям тела... поэтому эта работа начинается с ума... я знаю, что никогда не буду весить 50 кг, я просто умом этого даже не допускаю, но в моих силах держать в узде свой аппетит и не быть зависимой от еды...

19 мая 2020 года
+1
Походы конечно не панацея. Вообще, если всё грамотно по еде, то вес практически не уходит, ну пару килограмм. И удержать такой вес нереально. Конечно, у нас в каких-то походах тоже были полные люди, они конечно же такими и оставались.

19 мая 2020 года
+1
мне кажется, тут не просто голод, а еще затраты энергии большие. Потому что я бы на таком рационе сидя дома продержалась

19 мая 2020 года
+1
Безусловно. Сидя дома, на солнечной энергии можно прожить. И без нее
Конечно, фактор нагрузки и погоды сыграл решающую роль.

20 мая 2020 года
+1
чудо в перьях пишет:
Делитесь своими впечатлениями!
Хорошего дня!
Впечатляет!
Интересный рассказ и опыт (походов)!
Про голод - это, наверное, когда вопрос жизни стоит. А все остальное - игрушки.
Обратила внимание в рассказе, как вы выходили из голода - ели от души, что называется, никаких там микропорций по времени.
И вам хорошего дня!

20 мая 2020 года
+1
Вихрь пишет:
Обратила внимание в рассказе, как вы выходили из голода - ели от души, что называется, никаких там микропорций по времени
Это же не полное голодание было, когда желудок какое-то время вообще не работает. Ребята в походе ели регулярно, просто недоедали в сравнении с расходом энергии, который у них был

20 мая 2020 года
0
Спасибо!
Игрушки, да
Да, мы ели потом как не в себя, даже речи не шло о каких-то ограничениях и удержаниях есть еда - ешь! Вот был принцип ) После практически любого похода, даже не голодного, возвращаешься и ешь, пару дней то точно надо хорошо загрузиться. Мне кажется, что организм компенсирует не сколько еду, а стресс, показывая себе, что теперь то мы в сытости и безопасности.


Оставить свой комментарий
B i "