Впервые на 90-дневной) 23/90 углеводный

Всем привет! Углеводы Завтрак : фруктовый салат яблоко-банан, обед: макароны с томатным соусом + овощной салат
ужин: зеленый чай+3 печеньки+чернослив в шоколаде+3 дольки горького шоколада
НООООО...потом были еще 2 таких печеньки
и еще лишняя долька горького шоколада(((( прям понесло((( хоть вовремя остановилась, а то Остапа понесло(( блин...подрасстроилась(( но завтра с гордо поднятой головой буду строго соблюдать витамины. Всем отвесов!)
Рейтинг:  +11
katrin7577
16 мая 2020 года 139 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

16 мая 2020 года
+1
Грех от таких печегюх было отказываться не кори себя

16 мая 2020 года
+1
Эх...) прям затмение в голове дети ели, и мне прям как захотелось попробовать) и как-то оказалось, что промелькнули 2 штуки))

17 мая 2020 года
+1
А понесло потому что изначально скудненький ужин был, как таким можно наесться? Вот и понесло

17 мая 2020 года
0
Так по принципу диеты именно такой ужин и предполагается в углеводный день, в различных вариациях, еды мало, зато углеводов выше крыши))) я просто сладости очень люблю, это моя ахиллесова пята до вчерашнего дня вполне сдерживалась, а вчера просто дети эти печеньки ели, думаю дай попробую и вот(

17 мая 2020 года
+2
Ни чего страшного. Страшнее в депрессию себя вгонять из-за печеньки Я тут позавчера в ночи 200г кабачков жареных схомячила. Хотя уже дневник питания на этот день закрыла. Как начала метать и не могу остановиться. Часов в 10 вечера Пришлось вносить в дневник. Совесть утром мучала, когда желудок полный после пробуждения. И привес после витаминного 1100 Но если настроение себе портить накручиванием, можно вообще сорваться.

17 мая 2020 года
+1
Эт все кабачки


Оставить свой комментарий
B i "