Всем доброго времени суток, друзья!
Онлай - обучение продолжается.
Третье домашнее задание: "Взвешивание и диагностика своего тела" на весах Tanita.
Контроль веса делаю каждое утро, это уже вошло у меня в привычку.
А вот диагностику своего тела, делаю раз в месяц, а затем сравниваю все показатели.
С годами моё тело требует большей заботы: меняется гормональный фон, отсюда нехватка - микро и - макро элементов, а также питательных веществ.
Но мне удалется с помощью продуктов малекулярного питания, решать многие проблемы. В том числе и с кальцием. При анализе своего тела, содержание кальция, месяц тому назад был - 2,1 при норме для женщин 2,5
После приёма Кальцийроз от компаний "Родник здоровья"
Мой показатель улучшился и стал 2,3
Есть над чем ещё работать!
Всё остальные показатели соответствуют моему росту и возрату:
Вес - 55 кг
Содержание жировой массы - 27.9%
Содержание воды - 50%
Содержание мышечной массы - 47,9
Метаболический возраст 34 года (рассчитывается так: возраст - 15)
Содержание висцерального жира (1-6) мой показатель 5
ДРУЗЬЯ, А КАК ВЫ РЕШАЕТЕ ВОПРОСЫ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ?
ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ!
Девиз моего здоровья:
"Повышать качество своей жизни и подчёркивать красоту золотого возраста, улучшать своё самочувствие и всегда быть уверенней в себе"
Только Господу Богу известно, что хорошо, а что плохо!!
Если себя чувствуешь, на в 100%, вот это и показатель состояния!!
БУДЕМ ЗДОРОВЫ, ТАНЕЧКА!!
Вот почему толстые возрастные женщины никогда не болеют остеопорозом( жир на животе их защищает, вырабатывая эстрогены!) А худые возрастные женщины этим страдают, у них из костей кальций исчезает! Наступают переломы шейки бедра, позвоночника на "ровном месте". Пример - Людмила Гурченко.
Я никого не учу, но сама кальций никогда пить не буду.
СУПЕР!!!!
Спасибочки, очень приятно!
но почитав комменты, призадумалась особенно, после коммента Татьяны...я ведь даже таблетки редко принимаю по причине засорения организма всякой химией...вот теперь думаю, может и кальций не стоит начинать?? включу в рацион побольше молочки…вообщем, я призадумалась
показатели хорошие и выглядишь отлично
Таблетки кальция, я не пью. В аптеку не хожу, год дружу с "Родником Здоровья", у них продукты питания. Посмотрю, как показатели узменятся.
Каждый, конечно делает свой выбор!!
ВСЕМ,