Доброго времени девчата
Утром встала и сразу в бой
, позанималась, убралась дома. И решила пройтись по магазинам найти сыр для жарки, думала завтра на гриле сделаю и испытаю удовольствие вкусовое, но увы
в Ленте разобрали, в других не встретила. Взяла филе бедра индейки, сделаю на гриле его в листочках. Но марш бросок осуществила ого-го
промокла в добавок, стерла себе внутр. поверхность бедра, а почему, а потому что...
обрадовалась, что на мне застегнулись брюки. Тут
https://www.diets.ru/post/1921225/ их мерила на 4 дне, не сходились, еле еле на внутренние и не дышалось даже)
Сейчас налезли, застегнулись да ножки в облипку
, но дышится и идется, но не долго шлось
вот они минусы лишнего веса, сразу как вспомню море, только в штанах до него и обратно иначе караул, иногда в порывах счастья забывала о них, потом горько сожалела и ходила как раскоряка.
Забрела я кстати по пути в фикс, набрала батончиков, двое только в угли пойдут, а на витаминный подошел курага и кокос, там состав ничего такой
Спорт на 17.05:
- Утро: бодифлекс + 1 миля с Лесли
- Вечер: бодифлекс
- шагов за день, включая занятия 10014 шаг.
Питание на 17.05:
З: Кофе + апельсин+курага
3 2: орехи + цикорий
О: овощной салатик, вот рецептик написала
https://www.diets.ru/post/1923377/
У1: чай с батончиком
и 1 банан
У2: агуша и цикорий
Завтра день Х- моего взвешивания, но боюсь не будет результата, сегодня не сдержалась да с утра прыгнула на весы, любопытство меня победило, вес такой как и 4дн и 8дн назад. Посмотрим, что завтра будет
Желаю всех благ девчули и отвесиков, а главное стойкости и терпения