Главная > Дневники > Дневник пользователя natasha 763501

Худею без диет и заморочек. Фото меню вчерашнего дня) №17, незаслуженно забытая Синди и... привес 200 гр.

Всем привет!!!
У нас сегодня дождь и я решила поделиться своими новостями в похудении) их две: хорошая и не очень...
Но начнем с меню вчерашнего дня)

Да... картошка жареная на ужин была лишняя ) Сегодня + 200 гр.!!!

Немножко грустно, но ничего... переживем)
Это, как вы понимаете, была не очень хорошая новость.
Теперь хорошая...для меня)
Я больше месяца искала и придумывала себе тренировку! Все эти современные " Успеть похудеть" и им подобные тренировки я не тяну))) Для меня они ооочень сложные!!! И вот однажды в интернете я наткнулась на старую, добрую Синди Кроуфорд и ее "Секрет идеальной фигуры."! Старую я имею ввиду тренировку)))
Как я могла про неё забыть!!! Лет 15 назад у меня была кассета ( она и сейчас есть) и такое чудо техники, как видеомагнитофон) И я занималась!!!)))
Короче, я вчера позанималась. Супер!!! Разминка конечно не очень, но все остальное... Сложно, конечно, но у меня всё получается!
Сегодня болит всё!!! И ноги, и пресс, и грудь, и косые мышцы, и ягодицы!!!
Вообщем, два раза в неделю планирую заниматься с Синди, остальные дни топать с Лесли. Как-то так)
Вот и всё! Худеем дальше!!! Всем хорошего дня и отличного настроения!!! И пусть весы вас только радуют

Рейтинг: +19

natasha 763501

18 мая 2020 года

240

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1923436/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Худею без диет и заморочек. Фото меню вчерашнего дня) №17, незаслуженно забытая Синди и... привес 200 гр.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1923436/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020may/18/29/3915875_36379-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!!!<br>У нас сегодня дождь и я решила поделиться своими новостями в похудении) их две: хорошая и не очень...<br>Но начнем с меню вчерашнего дня)<br>Да... картошка жареная на ужин была лишняя ) Сегодня + 200 гр.!!!<br>Немножко грустно, но ничего... переживем)<br>Это, как вы понимаете, была не очень хорошая новость...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1923436/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1923436/
              ]Худею без диет и заморочек. Фото меню вчерашнего дня) №17, незаслуженно забытая Синди и... привес 200 гр.[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! У нас сегодня дождь и я решила поделиться своими новостями в похудении) их две: хорошая и не очень... Но начнем с меню вчерашнего дня) Да... картошка жареная на ужин была лишняя ) Сегодня + 200 гр.!!! Немножко грустно, но ничего... переживем) Это, как вы понимаете, была не очень хорошая новость. Теперь хорошая...для меня)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1923436/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник natasha 763501:

Худею без диет и заморочек. Совсем немного красоты)
Худею без диет и заморочек. Отчет за неделю и мой мини-огородик)
• Худею без диет и заморочек. Фото меню вчерашнего дня) №17, незаслуженно забытая Синди и... привес 200 гр.
Худею без диет и заморочек. Фото меню вчерашнего дня) №16 и отвесик
Худею без диет и заморочек. Про настрой)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Комментарии:

DyuzZhi_Na

18 мая 2020 года

Натуся, ты рисковая

жареный картофан.
А в остальном меню отличное

думаю, просто задержка жидкости из-за углеводов вечером, пройдёт завтра.
Хорошо, что нашла тренировку, которая тебе по душе, а раз мышцы болят, значит верным путем идёшь

успехов тебе

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

18 мая 2020 года

Спасибо, Наташка!!! С жареной картошкой на ужин пора завязывать! У мужа + 500, и у меня + 200

Ответить

DyuzZhi_Na

18 мая 2020 года

Мне когда вечером че-то такого хочется, я даю себе обещание, что съем это завтра утром))) и знаешь, помогает продержаться)) и ещё заменяю по-немного продукты. Скажем, я от варёной или печеной картохи удовольствие получу не меньше, а вот за счёт отсутствия масла, калорийности будет в два раза меньше, а значит это в 2 раза безопасней

↑ Ответить

natasha 763501

(автор поста)

18 мая 2020 года

Спасибо за совет!!! Но, я если честно, не очень себе представляю, что на завтрак буду кушать жареную картоху))) вместо любимых творожка и кашки))) Но пообещать можно попробовать)

↑ Ответить

DyuzZhi_Na

18 мая 2020 года

natasha 763501 пишет:
Но, я если честно, не очень себе представляю, что на завтрак буду кушать жареную картоху))

А у меня тоже на утро чаще всего такая тяга пропадает

только это ещё один плюс

↑ Ответить

natasha 763501

(автор поста)

18 мая 2020 года

DyuzZhi_Na пишет:
только это ещё один плюс

Это точно!!!

↑ Ответить

Fkbcf-50

18 мая 2020 года

А у меня никогда

Вот только жареную картошку не ем.

↑ Ответить

FreeStyle Victory

18 мая 2020 года

Синди Кроуфорд! Я тоже когда-то именно с ней пришла к своему идеальному весу! Я ещё лепила своё видео из её разных тренировок, только то, что люблю. Каждый день по полтора часа были в радость.

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

18 мая 2020 года

FreeStyle Victory пишет:
Каждый день по полтора часа были в радость.

Это круто!!!

↑ Ответить

yakapelka

18 мая 2020 года

У Синди сколько по продолжительности тренировка? А привес возможно даже не от картошки, а от соленых огурчиков.

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

18 мая 2020 года

yakapelka пишет:
У Синди сколько по продолжительности тренировка

40 минут.

↑ Ответить

чудо в перьях

18 мая 2020 года

Кстати да!! Я тоже по ней занималась, лет 15 назад, только я не видела видео, у одной девочки были зарисовки на листочке

)
А от картошки у меня всегда отвесы, вот правда

недавно на ужин была запечённая картошка в духовке, с маслом конечно, утром встаю - заметно худая живот опал! Магия

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

19 мая 2020 года

чудо в перьях пишет:
Магия

Точно!!!

чудо в перьях пишет:
у одной девочки были зарисовки на листочке

Ничего себе! Мне было проще) Даже сейчас ностальгия по тем временам какая-то, когда это видео смотрю)

↑ Ответить

чудо в перьях

19 мая 2020 года

Я нашла её сегодня на ютубе, буду тренить!

↑ Ответить

natasha 763501

(автор поста)

19 мая 2020 года

И я её там же нашла!!!
Расскажите потом о впечатлениях Ваших)))

↑ Ответить

Fkbcf-50

18 мая 2020 года

Если бы не картошка то есть там было вообще нечего.
Единственное ну не жарь ты эту картошку

Запечь же можно в фольге.
И привес это от соли . Побольше воды на след день и все в порядке будет

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

19 мая 2020 года

Fkbcf-50 пишет:
Единственное ну не жарь ты эту картошку

Не буду больше!)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.