Сегодня 4ый день на классических "5 столовых ложках". Оказалось, это сложнее, чем мне казалось. Несмотря на то, что к суточному такому объему я привыкла, размазывание его по всему дню дает ощущение, что я вечно хочу есть. Почитала здесь о сидевших на таком питании: говорят, что с пятого дня легче Очень надеюсь на это!
Зато 6 тренировка по "Худей быстрей" прошла замечательно, сегодня небольшая крепатура спины. Повороты в планке - интересно, но очень тяжело, даже по 20 секунд.
Сегодня 4ый день на классических "5 столовых ложках". Оказалось, это сложнее, чем мне казалось. Несмотря на то, что к суточному такому объему я привыкла, размазывание его по всему дню дает ощущение, что я вечно хочу есть. Почитала здесь о сидевших на таком питании: говорят, что с пятого дня легче Очень надеюсь на это...
Читать полностью
Спасибо
Еще есть лишние кг да и потом надо это все удержать, поэтому буду придерживаться 5 ложек, тем более, что желудок уже привых и протестует, когда пытаюсь запихать лишнее
Раньше съедала тот же суточный объем за 3 приема пищи, не соблюдала принцип дробного питания. Но изначально идею почерпнула именно из "5 столовых ложек"
Для меня эта система уже как образ жизни, я так питаюсь уже больше 3-х месяцев
Еще есть лишние кг