Впервые на 90-дневной) 26/90 крахмальный

Всем доброго вечера Крахмальный сегодня Завтрак: пару яблок, обед: опять сварила чечевицу и добавила обжаренные лук с морковью+овощной салат+кусочек хлеба, наелась от пуза
на ужин было тоже самое и без хлеба, сытный сегодня день, поужинала в 18.00, а сытость до сих пор ощущаю, я теперь, думаю, буду частенько включать чечевицу в крахмальные дни хорошо заходит)) Всем терпения!
Рейтинг:  +8
katrin7577
19 мая 2020 года 90 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Впервые на 90-дневной) 26/90 крахмальный
Всем доброго вечера Крахмальный сегодня Завтрак: пару яблок, обед: опять сварила чечевицу и добавила обжаренные лук с морковью+овощной салат+кусочек хлеба, наелась от пуза на ужин было тоже самое и без хлеба, сытный сегодня день, поужинала в 18.00, а сытость до сих пор ощущаю, я теперь, думаю, буду частенько включать чечевицу в крахмальные дни хорошо заходит)) Всем терпения! Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 мая 2020 года
+1
Потому что у чечевицы низкий ГИ (в отличие от картохи) + у овощей низкий ГИ. Поэтому дольше сытость сохраняется.
Я вечером угли не ем, но вот такой обед как у тебя, очень типичен для моей системы питания. Есть после него не хочется часа 3,5-4 точно.

20 мая 2020 года
0
Ого! а я и не знала! Теперь буду иметь в виду обязательно и уж точно даже после диеты буду есть типа такой еды


Оставить свой комментарий
B i "