День 16. Усталый

Усталый потому, что я все-таки собралась с силами и посадила свою грядку... ну и траву покосила... и вынесла. В общем сделала кучу полезный калорийно-затратных дел, помимо спорта.
Да, идея перенести спорт весь на утро - отличная. Собрался с силами - и гуляй весь день. Сделала бодифлекс и прошла 3 мили с Лесли. Если завтра встану - повторю. Огород тоже нужно закончить - на очереди клумба с цветами и травами.

Калорийность сегодня хорошая, и не голодно и не много. Только смущает меня количество жиров И убрать-то вроде их некуда: за маслом внимательно слежу, колбасу не ем, сыр слишком жирный тоже. А все у меня их больше, чем белков.


Да, вчера забыла написать: решила сделать летний марафон "33 полезные привычки" по 3 на неделе на 11 недель, начиная с этой, остальное - закреплять. На этой неделе отрабатываю: 1) подъем не позже 8.00 (имеется ввиду полный подъем, без валяний в кровати); 2) 1, 5 часа обязательных работ по уборке прилегающих территорий (имеется ввиду мой большой дом, захламленный с Нового года дальше некуда.. да, так сложилось );
3) обязательные прогулки с собакой вечером (при наличии сада я часто ленюсь). Вот. На следующую неделю еще что-нибудь придумаю, где-то у меня даже список лежал...

Начала смотреть по долгим уговорам дочери "Бумажный дом". Она меня давно совращает на него, а тут еще знакомые очень рекомендовали. Не знаю, не мой стиль немного, может дальше будет лучше. Вообще у меня список из 24 сериалов , которые рекомендуют посмотреть разные люди, в том числе и в сетях. Ориентируюсь на сюжет, актерский состав ( с не очень любимыми актерами не смотрю), отзывы. Так что время мое распланировано далеко вперед
Рейтинг:  +7
deva-eva 33
20 мая 2020 года 299 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 16. Усталый
Усталый потому, что я все-таки собралась с силами и посадила свою грядку... ну и траву покосила... и вынесла. В общем сделала кучу полезный калорийно-затратных дел, помимо спорта.
Да, идея перенести спорт весь на утро - отличная. Собрался с силами - и гуляй весь день. Сделала бодифлекс и прошла 3 мили с Лесли. Если завтра встану - повторю... Читать полностью
 


Дневник deva-eva 33:



Комментарии:

20 мая 2020 года
0
У меня тоже наполеоновские планы по расхламлению "придомовых" помещений - чердака бани, сарая, гаража и подвала. Хоть в марафон по расхламлению записывайся! Жиры призываю не уменьшать, иначе руки и лицо шелушиться начнут, у Вас 52 грамма - куда еще меньше? А куда в Италии уносят газонную траву?

20 мая 2020 года
+1
Траву в нашем кондоминимуме выбрасывают в компостные баки, а так есть помойка коммунальная, туда вожу ветки и прочий мусор. Минут 20 мне ехать...
За совет - спасибо!

20 мая 2020 года
0
Очень интересно! А кто этот компост ворошит, компостером поливает? И кто потом пользуется готовым компостом? На что он расходуется?

20 мая 2020 года
+1
У нас такой кондоминимум: небольшие виллы, стена к стене. Ну то есть у каждого вроде свой дом, таких домов два по шесть под одной крышей, у каждого выход в свой садик. А из своего садика - выход на общую территорию, на ней есть огороды, каждому причитается кусок земли и мне тоже. Я после переезда одно лето сажала там, но намаялась ходить, да и много мне. Ну и баки эти там стоят, потом эту траву кладут в бочки, заливают водой и этой водой поливают свои овощи. Есть там особо ответственные соседи.
А я в прошлом году сделала грядку маленькую у себя в садике, все под присмотром и мне хватает.

20 мая 2020 года
+1
Понятно, очень интересно было узнать. А я не делаю зеленую "бродилку" для полива, всё сбрасываю в компостный ящик, муж в углу сада сделал, и пару раз за лето поливаю этот ящик компостером, на следующий год немного поворошить - и за два года черная земля получается. Ну так, чтобы добро не пропадало))) Если лето засушливое, то скошенную траву сначала раскладываю в приствольном круге какого-нибудь молодого деревца, у нас нередко появляется что-то новое взамен заболевшего и погибшего дерева. Трава полежит под деревом, отдаст свою влагу, потом в компост ее.

20 мая 2020 года
0
Бумажный дом это испанский сериал? Про грабителей?

20 мая 2020 года
0
Да, он самый....


Оставить свой комментарий
B i "