Доброго времени девчата
Вчерашний день начинался как обычно и ничто не предвещало "беды"
а вечером произошли ряд событий, неприятного эмоционального плана и я сорвалась (заедаю я это все дело, нервы), и сорвалась конкретно, боюсь будет послезавтра плюсище
Но утром сегодня осознала и приняла себя, сделала выводы, ужасно сожалею, но уже ничего не исправить, иду дальше
Спорт на 20.05:
-
Утро: бодифлекс + 1 миля с Лесли
-
шагов за день, включая занятия 3909 шаг.
Питание на 20.05:
З: Кофе + груша+курага
О: вареники с кваш. капустой и томат.соусом
У 1: цикорий, бублик и баточник
У 2,3,4,5,6,7...: срыв
, чего только не полетело в рот, и сладости и селедка, утром сегодня отекшая
Желаю всех благ девчули и отвесиков, а главное стойкости и терпения
А вареников я вчера тоже себе налепила кучу. Не знаю сколько теперь углеводных дней буду есть Правда с тушеной капустой. Квашеную я с картошечкой в углеводы употребляю
А мысль о селедке меня сегодня тоже навязчиво посещает весь день
Вареники оч здорово выручают, когда цейнот)) пусть лежат, еды ж не просят))))
ох, а селедка была хороша зараза да с лучком....