Сегодня выполнила 8ую тренировку "Худей быстрей". На последнем упражнении 2 круга ноги просто отваливались,
Есть прогресс по весу: - 500 гр. Но есть свои нюансы при таком образе питания. Например, у меня встал вопрос о половине ложки, которые часто остаются от какого-то блюда: и мне по граммам уже нельзя, и в холодильник ставить нечего. Периодически приходится выкидывать такие остатки, но мне очень не по себе от такого обращения с едой.
Сегодня выполнила 8ую тренировку "Худей быстрей". На последнем упражнении 2 круга ноги просто отваливались, Есть прогресс по весу: - 500 гр. Но есть свои нюансы при таком образе питания. Например, у меня встал вопрос о половине ложки, которые часто остаются от какого-то блюда: и мне по граммам уже нельзя, и в холодильник ставить нечего...
Читать полностью
Это проблема многих из "общества чистых тарелок" Сама такая же была.
Если Вы не выбрасываете лишнюю пищу, то получается, что Вы выбрасываете ее в себя и выполняете роль мусорного ведра, конечно сравнение не очень мягкое, но правдивое
Вот из 2-3 ложек каши я могу соорудить что-нибудь на завтрак всей семье, а сегодня в кастрюле осталось 6 лапшин-спиралек, ну что с ними делать? Только на выброс. А еще еда стала успевать портиться... Позавчера выкинула фасолевый паштет. Обидно, грустно, но постараюсь смириться с такими неожиданными последствиями моего образа питания.
Выбрасываете без сожалений, это ваши новые отношения с едой. Я себе говорила, что я не мусорное ведро, чтобы выкидывать в себя лишнее. И да, надо готовить меньше
Вот это как раз привет, лишний вес Зачем есть ещё 6 спиралек, если ты сыт?
Это от создателей: от двух конфет ничего не случится, подумаешь, кусочек торта, подумаешь ещё кусочек сыра
я тоже по граммам питаюсь, ну уж 6 спиралек можно положить другому члену семьи и продукт не пропадет! нужно просто приспособиться к новому режиму питания!
можно положить другому члену семьи и продукт не пропадет
Когда я так пытаюсь сделать (закинуть остатки в тарелку мужа) ,он возмущается: себе положила вон сколько (имеет ввиду, что я взвесила свою еду), а мне зачем накладываешь столько!
ну неужели из-за нескольких макаронин муж будет возмущаться или ребенок? если например остаётся примерно порция или 1/2 порции, тогда я даже предлагать никому не буду, переложу в контейнер и уберу в холодильник, а на следующий день я сама и доем это блюдо.
Идея Я и забыла, что иногда так поступаю - делюсь с Дуськой. Она питается практически с нашего стола, точнее, из нашего рта. Если ей просто так что-нибудь дать, может и не есть, но если видит, что ты это ешь и предлагаешь ей, то будет наяривать за милую душу.
Я делаю проще - взвешиваю все в сыром виде, поэтому сколько оно будет в готовом уже не важно, и остатков не бывает. С крупами и макаронами опытным путем определила, сколько мне на одну порцию сухого продукта надо.
Я про такую ситуацию, когда доела остатки, говорю, что сегодня поработала помойным ведром или дежурной свиньей. Некрасиво, но факт. А проблема действительно есть. С одной стороны это пережитки детства с его "обществом чистых тарелок", с другой стороны это связанная с возрастом даже не столько экономия, сколько уважительное отношение к еде.
Вспомнился анекдот.Приходит полная женщина к диетологу и жалуется: я почти не ем, а доедаю за всеми, откуда у меня лишний вес? Диетолог советует: заведите свинью.А женщина : что же и за ней доедать?
Это не анекдот, а правда жизни Еще когда только начинала худеть почти год назад, завела себе правило за ребенком не доедать! Что можно коту - доедает кот, молочку съедает муж, а остальное из поковырянной тарелки - в мусор. Мы бы уже хорошего поросенка вырастили бы с недоедов сына
Если Вы не выбрасываете лишнюю пищу, то получается, что Вы выбрасываете ее в себя и выполняете роль мусорного ведра, конечно сравнение не очень мягкое, но правдивое
Это от создателей: от двух конфет ничего не случится, подумаешь, кусочек торта, подумаешь ещё кусочек сыра