Особенности организма и немного Шоколадки

Всем привет!
Очень часто читаю в дневниках девочек о том, что наступление КД у них приводит к увеличению веса.
За собой же я заметила, за период 4 месяца, которые я веду здесь учет веса, что наступление КД у меня всегда приводит к снижению веса, причем достаточно существенного. Например, в этом месяце снижение составило 1 кг за неделю.
При этом, я особо не ограничиваю себя в сладком (даже вечером могу слопать печеньки или конфетку), позавчера и вчера, так вообще хулиганила позволила себе перед сном бокал вина
НО! Я продолжаю считать калории, все мои хулиганства укладываются в норму а также слежу за размером порций (не больше 300 г строго, да больше и не влезет уже, желудок за 4 месяца уменьшился).
Кроме того, я обязательно выпиваю 8 стаканов чистой воды, помимо которой я пью зеленый чай, кофе сократила до 1-2 чашек в день.
Меню на вчера (вчера не фотала, не думала пост писать, фотки из имеющегося архива и сегодня кое что сфотала ):
Завтрак: кофе с молоком 170 г


Второй завтрак:
- оладьи из кабачков и моркови с добавлением сыра 90 г
- сметана 15% 30 г
- семечки 20 г


себе я без муки делаю, а потом добавляю для дочи (на фото с мукой, без муки разваливаются и некрасивые )
Обед:
- суп гречневый без мяса 250 г
- сметана 30 г
- Хлебец Зерна-микс с плющеным зерном 30 г
Перекус:
- кофе с молоком 170 г
- печенье Сладкоежка 25 г
- Ritter sport миндаль и апельсин 25 г
Ужин:
- куриные конвертики с творогом и зеленью 150 г
- вино красное п/с Ахашени 160 г
- печенье грановская кунжутка 40 г
- батончик бамбук с начинкой сгущенного молока 20 г
На ужин вес перебрала


Остатки, сегодня на обед один конвертик пойдет


Еще был перекус:
Йогурт легкий Epica чернослив инжир злаки чиа 130 г
Общий размер калорий - 1416 ккал
Лично мое мнение, вода, подсчет калорий (чтобы не перебрать), небольшие порции, все это позволяет разогнать метаболизм.
Ну и как обещала в заголовке, немного Шоколадки этом наша собаченция












Пока все
Всем добра!