2-90. Крахмальный




Вот моя еда за сегодняшний крахмальный день. Котлетки получились вкусные и сытные. А по цвету как говяжьи. Спасибо всем за советы и поддержку. По калориям маловато вышло. Но котлеты очень сытные. Не лезет больше. Если захочу вечером есть, буду есть кипяток. Мне помогает.

Из спорта будет ходьба и упражнения с резинками. Начну с завтрашнего дня.

Всем желаю отвесов и терпения.
Рейтинг:  +10
Надежда Николаевна
24 мая 2020 года 130 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2-90. Крахмальный
Вот моя еда за сегодняшний крахмальный день. Котлетки получились вкусные и сытные. А по цвету как говяжьи. Спасибо всем за советы и поддержку. По калориям маловато вышло. Но котлеты очень сытные. Не лезет больше. Если захочу вечером есть, буду есть кипяток. Мне помогает.
Из спорта будет ходьба и упражнения с резинками. Начну с завтрашнего дня.
Всем желаю отвесов и терпения. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 мая 2020 года
+1
вперед и только вперед

24 мая 2020 года
+1
Спасибо!

24 мая 2020 года
+1
Подскажите, пожалуйста, рецепт котлеток

24 мая 2020 года
+3
Катюша, очень простой рецепт. Я всегда фасоль и перловку отвариваю и замораживаю. А когда нужно что- то приготовить , размораживаю и готовлю. Делаю так потому, что и фасоль, и перловка варятся долго.
Вареную красную фасоль пропустила через мясорубку. Добавила вареный бурый рис Его добавила как есть. Не крутила на мясорубке. Можно было делать без риса, но я побоялась что они развалятся. Лук репчатый спассеровала вместе с морковкой (на терке) в подсолнечном масле. Прям совсем немного масла. Добавила воду и довела до готовности. Чеснок (через пресс) , укроп. Сформировала котлетки и запекла в духовке в режиме гриль. Готовила первый раз такие котлеты. Хочу из чечевицы приготовить. Вкусно. Попробуйте. Думаю что не пожалеете. И возни мало.

24 мая 2020 года
+1
Спасибо за рецепт

24 мая 2020 года
+1
На здоровье!

25 мая 2020 года
+1
Спасибо большое! Обязательно попробую в крахмальный, тем более я очень люблю фасоль

25 мая 2020 года
+1
какие красавцы

24 мая 2020 года
+1
Очень мало жиров! Минимум 30г надо. А котлетки вы на пару делали? Неужели совсем без масла.

24 мая 2020 года
+1
Котлеты запекала в духовке. Но репчатый лук и морковь припустила на подсолнечном масле.


Оставить свой комментарий
B i "